Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 2 серия

Опять ваши дурные советы и шуточки пробудили во мне всепоглощающую мизантропию...Плохо, что других ненавижу, но теперь ещё и себя...:(

Неужели я, мыслящий человек, не могу растянуть себя в этом грёбанном пространстве силой духа джима и бима?

Обещал выложить результат.

Своим результатом я не доволен.

Наверняка у многих получилось бы и лучше.

Между фотами 4 месяца.

Первую фотку я сделал через месяц занятий и, как мне тогда казалось, я выглядел довольно прокачанным :D

Не знаю зачем, но за неделю до последней фото я выпил литров 7 молока, примерно по литру в день) В итоге кубики, которые были видны - заплыли и выглядит все это зрелище жалко)

Ладно, будем стараться дальше.

furnaslives, зря недоволен. вполне неплохо.

у меня пошел третий месяц. пока -12 кг.

Ну хз, я ожидал что-то вроде этого))

furnaslives такую грудь без стероидов будет очень внапряг сделать (хотя возможно), и пресс такой без эфедрин-кофеин-аспирин тоже маловероятно.. (трудозатратно)

Предыдущая фота Супер! :) Ты молодец!!

фотка модели по моим ощущениям и видимому в зале соответствует примерно 1 разряд в силовом троеборье в весовой

категории до 82 кг, это жим лежа примерно 145-150 кг

Спасиб. Крайне не удовлетворен.

Мне кажется, что вполне реально без химии сделать нечто подобное. Надо попробовать.

Вообще я белка мало ел, надо было больше.

тут качать надо постоянно. только белком не поможешь.

Готов качать постоянно.

furnaslives, так готовности маловато. я вот тоже готов :D

Вообще "качать постоянно" после 1-года занятий уже не работает (малоэффективно), пора изучить

столпов натуралов, т.е.без стероидных качков, это книги МакРоберта,

"Думай" и "Думай 2", вообщем-то больше книг для натуралов нет,

остальные наши типа Доктор Любер, Фалеев, Остапенко и тд это бывшие штангисты уровня МСМК и там без химии ни шага, но все клянуться что чисты как велосипедист Амстронг. :)

http://lib.aldebaran.ru/author/makrobert_styuart/makrobert_styuart_dumai_bodibilding_bez_steroidov

Западных можно не читать, там все завязано на химию или БАДы с бюджетом от 20к руб в месяц.