- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
VK приобрела 70% в структуре компании-разработчика red_mad_robot
Которая участвовала в создании RuStore
Оксана Мамчуева
Как снизить ДРР до 4,38% и повысить продажи с помощью VK Рекламы
Для интернет-магазина инженерных систем
Мария Лосева
Ну, вот не должно же так быть, чтобы надо было мужественно терпеть.
не принимай близко, я шучу в общем :)
По сути, меня как раз эта диета устраивает, на сладкое мне плевать, без жареного тоже обойдусь спокойно, мясо и рыбу я люблю, плюс все эти белковые "возлияния" очень хорошо сказываются на коже литса и жопы что не может не радовать.
Я уже сказала постом выше, раздражает скорее то, что для того чтобы не приедалось одно и то же, нужно постоянно какие-то новые рецепты осваивать. А мне лениво.
без жареного тоже обойдусь спокойно
жарить можно.
---------- Добавлено 17.03.2013 в 13:26 ----------
Ну и обидно как-то конечно, когда другие домочадцы поедают борщ, тефтели и сырники, но не отселять же их на время диеты
пересаживай их тоже. неплотно конечно, но в основном меню запросто.
---------- Добавлено 17.03.2013 в 13:27 ----------
Я уже сказала постом выше, раздражает скорее то, что для того чтобы не приедалось одно и то же, нужно постоянно какие-то новые рецепты осваивать. А мне лениво.
ой, можно подумать до этого ты питалась ужас как разнообразно. наверное борщом :)
борщ кстати тоже можно сварганить. и блины и вобще все.
пересаживай их тоже. неплотно конечно, но в основном меню запросто.
Это навряд ли. У меня и так ребенок ест неважнецки, со своими закидонами, так что нуевонафик.
А если муж услышит что тушеной картошки больше в рационе не будет, то мне очень в ближайшее время придется подыскивать следующего, а я пока не готова к столь решительному шагу. 🤪
---------- Добавлено 17.03.2013 в 12:32 ----------
ой, можно подумать до этого ты питалась ужас как разнообразно.
Да. Рацион обычно весьма разнообразен, у нас все любители вкусно покушать. :)
---------- Добавлено 17.03.2013 в 12:32 ----------
борщ кстати тоже можно сварганить. и блины и вобще все.
Ты не умничай, а рецепты лучше дай :)
Или скажи где взял.
А если муж услышит что тушеной картошки больше в рационе не будет
ну почему не будет. просто будет пореже :)
У меня и так ребенок ест неважнецки, со своими закидонами, так что нуевонафик.
чем быстрее приучишь правильно питаться, тем лучше потом будет.
но это все теория, согласен. если у мужа нет проблем с весом, то пофиг ему на все - так и будет лопать картоплю, да и почему нет :)
Хочу разсказать свою историю похудения.
Начальные данные
Возраст: 22 года(на момент похудения)
Рост: 183
Вес: 94
Весной 2012 года разглядывая себя на фотках понял что я уже жирноват стал. Куда там пресс, убрать бы это кольцо сатурна на брюхе.
Пошел заниматься турниками, подтягивания, пресс, брусья. Работал на результат + перестал есть жирное сладкое, сахар заменял фруктозой. За 2 месяца с 94 похудел на 82. Результат практически такой же как у автора, главное не запускать так как я сижу сейчас уже весна 2013 и вес 91 кг, опять набрал.
позавчера и сегодня позвонил Дюкашка и разрешил несколько блинчиков скушать, что и сделал :) ждем перевеса аццкого ))
Вот я все читаю ветку читаю и просто удивляюсь, какие достойные результаты, скажите как так?
Я за 2 месяца сбросил 1.2-1.5 кг и был так рад! Как вы скидываете за месяц 5-7 кг? или вы весите под 120кг? не понимаю!
При росте 185 норма у мужчин -100, т.е. весить я должен 85 кг, а вешу 96!, и скажу что я жирный просто в теле, но 10 кг один хрен лишние.......
в 40 жать уже тяжело, связки не держат, позвоночник не тот, не гибкий, мост нормальный не сделать (а это минус 10..15кг)
69 лет деду
Вот у меня как-то так рожа поменялась.
Вот я все читаю ветку читаю и просто удивляюсь, какие достойные результаты, скажите как так?
Я за 2 месяца сбросил 1.2-1.5 кг и был так рад! Как вы скидываете за месяц 5-7 кг? или вы весите под 120кг? не понимаю!
При росте 185 норма у мужчин -100, т.е. весить я должен 85 кг, а вешу 96!, и скажу что я жирный просто в теле, но 10 кг один хрен лишние.......
Конечно. Когда вес чуть больше нормы, то каждый сброшенный килограмм без боя не дается. А когда при росте 189 весишь 136 (как было у меня), то за первый же месяц шесть кило очень быстро сбрасываются. Уверен, что когда доберусь до сотни, тогда процесс резко застопорится.