О зарядке, физкультуре, фитнесе. Это так тупо...

Я для ясности дела растолкую, ЧТО я считаю полезной нагрузкой: нарубить дров, помочь другу разгрузить машину кирпича, убрать снег, вскопать огород и т.п.

Бороться с потным мужиком на татами, плавать или мячик гонять... не, ну бывает весело и в кайф.... но не каждый день. Я вот на море последнее время живу и поплавать люблю, но так ... в удовольствие, час грести - ну его нафиг, да еще и каждый день. Котел у меня газовый, сад маленький, снега тут не бывает, вокруг уже все построились....

Вот решил каждый день ходить в дальние супермаркеты разных сетей .... вроде как полезное занятие - там каждый день какие-нибудь прикольные скидки, можно расход на питание снизить раза в полтора и повысить качество этого питания - хорошие вещи быстро разметают. Опять же, машины у меня нет - ходя пешком экономлю приличную сумму.

---------- Добавлено 03.03.2013 в 08:48 ----------

Да, будку нажрал в свое время. Но вес давно стабильный - попустился жрать много и все подряд. Хотя, похудеть надо, конечно.

Когда-то это когда?

Музыку в уши и гулять пешочком...

Занимайтесь тем, что нравится.

Тоже никогда не переносил спортзалов.

Бассейн, велик горный, зимой коньки и лыжи, походы, мячик, бадминтон.

Я не умею ходит/бежать/ездить без цели, по краней мере мне странно делать это каждый день. Если я иду, то непременно чтобы куда-нибудь дойти за какой-то надобностью.

А вы представляйте что идёт за своим здоровьем. Или оно вам без надобности?

Цель очень простая - поддерживать своё здоровье на должном уровне.

Поставьте цель - сходить в магазин в другой район, или еще подальше..

Но достигать эту цель можно по-разному: обливаясь потом на велотрнажере или наматывая круги по набишему оскомину маршруту на велосипеде реальном или ездя за свеженадоенным молоком для детей в соседнюю деревню. Разницу чувствете? В последнем случае здоровье как бы прилагается в качестве довеска к полезному делу - свежее молоко для детей, живые деньги для фермера и вам здоровье на сдачу.

Люди, бегающие до посинения по беговой дорожке и при этом ездящие в булочную на автомобиле и вызывающие лифт для поездки на третий этаж вызывают у меня непонимание, мягко говоря.

Чем бы фитнесовым ни занимались, рутины, а соответственно и скуки никак не избежать. Поэтому лучше думать в сторону наилучшего соотношения трат времени и полученного результата, а не большей халявы.

Ну я написал чуть выше. Ходить в далекие большие супермаркеты - пока единственное, что я придумал. Но, честно говоря, это занятие высосано из пальца - у меня домработница есть, это, скорее, для нее занятие, а не для крепкого мужика в расцвете сил.