Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца

nickaNET, не пить месяц??? 😮

Вот почему, с чего не начнется топик, он всегда заканчивается сиськами, срачем и коленно-локтевыми позами?

вы жжете просто..

Почему же месяц, там есть несколько систем голодания. Я шел по следующей: день питаюсь и пью, а день голодаю (сутка без пищи и воды). Так в течение месяца, никаких проблем не возникало. Только первые 4-5 дней немного трудно, организм адаптируется.

Как говориться победителя не судят но объясните в чем причина такой нелюбви к воде в программе? Она же во всех процессах участвует.

какое питание?

Это надо у автора методики спросить. Я вообще подозреваю, что не жир уходит, а вода)

Честно говоря, мне посоветовал сухую голодовку знакомый, который таким образом сбросил за несколько месяцев 30 кг и нормализовал давление. А потом подсадил свою жену и еще нескольких знакомых с работы, которые из-за лишнего веса имели колоссальные проблемы со спиной и давлением. Если не изменяет память, то он говорил о том, что в этот период в организм не должно попадать вообще ничего, чтобы он сам мог переработать лишний жир в энергию для жизнедеятельности и работы всех органов.

Евген, ел много фруктов (яблоки и орехи), никаких майонезов и сильно поджаренной еды, ничего спиртного и бросил курить после почти 9 лет непрерывного курения, ограничивал себя в сладком, чтобы не нагружать поджелудочную, а так питание нормальное, почти не отличалось от того, как питался до этого. Несколько дней назад также начал курс голодания, ем все то же, что и домашние, кроме очень жирной пищи.

Только что решил начать живот убирать, полез на шведскую стенку и вырвал её с корнями из стены :)

Вы не комплексуйте..Просто болты нужно поставить помощней 😂

Нее, снёс стенку - воткнул турник! К нему мини-грушу, полчаса молотить каждый день.