- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как удалить плохие SEO-ссылки и очистить ссылочную массу сайта
Применяем отклонение ссылок
Сервис Rookee
Если хочешь быть в норме - ничего кроме тренировок ежедневных не придумали ))) На охоту предки каждый день ходили )
Если хочешь быть в норме - ничего кроме тренировок ежедневных не придумали )))
тренировки разные бывают. у меня просто нет времени по 3 часа по бассейнам и спортзалам плавать. а когда это время появляется - уже нет никакого желания. так что я стараюсь поменять питание - это мне по силам.
Если хочешь быть в норме - ничего кроме тренировок ежедневных не придумали ))) На охоту предки каждый день ходили )
Так то оно правильно, в смысле что тренинг и низкокалорийка ведут к похудению. Но! Не у всех получается сразу вкатиться в тренировочный процесс при наличии лишнего веса, т.к. очень велика нагрузка получается на организм, сердце, суставы.
Если я например сейчас побегу в среднем темпе ту же 5км, то или колени умрут или сердце с давлением скажет ау. Вот и приходится потихоньку кхм... "бегать" медленно 2-шку с переходом от крайне небыстрого бега к "шаганию". Поэтому и нужно сначала худеть, снимать нагрузку с тела, крайне постепенно вкатываться в тренировочный процесс. Особенно после большого (более 3-х лет) перерыва в спорте. Аккуратно, бережно, шаг за шагом.
Хобот сходу сломать много ума не надо, а мне еще со своим сердцем, спиной, коленями, связками жить.. :)
Жень, а куда ты деваешь "это время"? Форумы модеришь? Гиблое это дело для здоровья! Давай лучше со мной пойдем - каждый день, научу тебя в теннис играть (большой и маленький) ))
---------- Добавлено 13.02.2013 в 07:53 ----------
Так то оно правильно, в смысле что тренинг и низкокалорийка ведут к похудению. Но! Не у всех получается сразу вкатиться в тренировочный процесс при наличии лишнего веса, т.к. очень велика нагрузка получается на организм, сердце, суставы.
Если я например сейчас побегу в среднем темпе ту же 5км, то или колени умрут или сердце с давлением скажет ау. Вот и приходится потихоньку кхм... "бегать" медленно 2-шку с переходом от крайне небыстрого бега к "шаганию". Поэтому и нужно сначала худеть, снимать нагрузку с тела, крайне постепенно вкатываться в тренировочный процесс. Особенно после большого (более 3-х лет) перерыва в спорте. Аккуратно, бережно, шаг за шагом.
Хобот сходу сломать много ума не надо, а мне еще со своим сердцем, спиной, коленями, связками жить..
Это всё отмазки, друзья. Когда я на МРТ увидел свю шейную грыжу - решил, что я её поборю. И поборол, качаясь по своей методе каждый день. Сейчас вообще не беспокоит.
Жень, а куда ты деваешь "это время"? Форумы модеришь? Гиблое это дело для здоровья! Давай лучше со мной пойдем - каждый день, научу тебя в теннис играть (большой и маленький)
Знаешь, в чем у Жени преимущество? В том, что он не считает свой образ жизни единственно верным :p
Жень, а куда ты деваешь "это время"? Форумы модеришь? Гиблое это дело для здоровья! Давай лучше со мной пойдем - каждый день, научу тебя в теннис играть (большой и маленький) ))
а давай ты со мной пойдешь? скоро мне как раз за одним ребенком в садик, за другим в школу. потом на всякие рисования и гимнастики. через полтора часа забрать опять надо. в перерывах надо по магазинам - пожрать, ремонт вот делаю, работа, дела. ты в общем давай, завтра в 8 утра подходи. ты как бы не забывай, что ты только за себя в ответе, а у меня семья.
Евген, детей - в качалку, сам - модерировать форумы! ;)
а давай ты со мной пойдешь? скоро мне как раз за одним ребенком в садик, за другим в школу. ты в общем давай, завтра в 8 утра подходи. ты как бы не забывай, что ты только за себя в ответе, а у меня семья.
ППЦ, хорошо, не ожидал такой реакции от тебя - это твои дети, ты их и заводил, а про меня не надо ))
---------- Добавлено 13.02.2013 в 10:12 ----------
ты как бы не забывай, что ты только за себя в ответе
фигасе, откуда ты такие выводы делаешь?
---------- Добавлено 13.02.2013 в 10:13 ----------
Евген, супермодер и всё позволено?
Евген, супермодер и всё позволено?
Саня, забей ему стрелку и отлупи как следует! Надери уши. Пусть найдет окно между школами и садиками.
Топик про похудание без мочилова - время на ветер :(
Да и супермодераторы эти задрали уже. Кто-то должен поставить их на место!
ППЦ, хорошо, не ожидал такой реакции от тебя - это твои дети, ты их и заводил, а про меня не надо ))
если про тебя не надо, то и про меня не надо. не надо учить меня жить и я не буду учить тебя. не надо рассказывать мне сколько у меня свободного времени - это мое свободное время. и пока, когда оно возникает, как я уже писал выше, у меня нет ни сил ни желания идти в спортзал. зачастую даже нет сил и желания с друзьями встретиться. я не жалуюсь - просто это так есть.