- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Что делать, если ваша email-рассылка попала в спам
10 распространенных причин и решений
Екатерина Ткаченко
В соседнем топике обсуждают как скинуть вес, а у меня наоборот недовес. При росте 165, вес 50-51 кг. Сегодня встал на весы - 48, потерял за 2 недели 3+ кг ((
Врачи мне говорили, подожди, после 30+ вес нормализуется. Мол, у тебя сейчас ускоренный обмен веществ, поэтому тебе надо не 3-х разовое питание, а 5-ти разовое и ждать. Ничего не помогает.
У кого была такая проблема? Как решали?
тебе нужно растягивать желудок, ешь три раза в день, но до отвала и в одно и тоже время, а да и перед сном еще ешь. Ну и меньше двигайся
У меня такая проблема. 77/183 (но выгляжу кг на 65)
Решения как такового нет. Я думаю надо думать как замедлить метаболизм, ибо совет "жрать и жрать" он довольно тупой по сути. Можно жрать хоть вагон, толку если у тебя сразу все сгорает. Надо замедлять метаболизм и качаться. Посоветуйся с врачами, может какие препараты есть.
195/70, около 70 вроде, а может и меньше :) совет жрать больше глупый, физиология видимо такая
лучшее решение похудеть, НЕ ЖРАТЬ.
ну я думаю что лучшее средство набрать вес, ЖРАТЬ, как слону, и все подряд.
Вот только красиво ли будет с ростом 165 иметь 90 кг веса?
Врачи мне говорили, подожди, после 30+ вес нормализуется.
И это правда. У меня отец в юности тоже худющий был. После 35 нервный ком начал активно расти ;)
Так что смотри, чтобы потом не искал, как это этой ерунды избавиться.
З.Ы. Сам 196/95 - таких проблем не знаю :)
после 30+ будете думать /ru/forum/719160
тебе нужно растягивать желудок
через год поднимут тему - как мне сбросить вес..
радуйтесь тому что есть, раз вам так отмерили мяса и сала, значит оно так надо.
неужели вы думаете, что умнее своего организма?
Сегодня встал на весы
выкиньте весы из дома, поменьше смотрите на себя в зеркало, купите грушу, скакалку и велосипед через год пойдете в свехрлегкую категорию ))
Человек хочет избавится от худобы, как правило потому что - девки не любят. После 35 уже поздно.
ага, только дрочить приходится
jungledrums, не помогает. вес стоит на месте, при усиленном питании нет скачков веса.
filosof, врачи разводят руками. Качалка + питание не дают ощутимых результатов.
vandamme, мда, физиология у нас не ахти ((
---------- Добавлено 04.06.2012 в 00:19 ----------
bigeu, да мне б до 60-65 добрать и нормально.
22Striker22, _han_, мне уже 34 с половиной )
нужно редко заниматься, и много есть, что б мышцы успели восстановится. Мышцы растут в период отдыха. Если ты не будешь достаточно отдыхать, ты будешь наоборот худеть - мышцы не успеют восстановится и перевосстановится. Сократи кол-во тренировок до 2х в неделю.
Занимайся мало (по времени), но с большими весами, запускай в работу все тело. Дрочиться на скакалке, бег, ходьба, велик и прочее смысла нет - только потеря энергии.
Плавание правда - добро.. По крайней мере я рос когда плавал. Но опять же не долго, но интенсивно.