Как набрать вес?

От запоров оно реально помогает...

Бред, пил, все нормуль:)

Вопрос в том, нахер такое счастье нужно...

Лично я пробовал набрать вес таким способом, но он мне быстро надоел)). Теперь пытаюсь набрать более здоровым способом, усиленное питание + домашние тренировки. Если честно, пока не сильно вес прибавляется, но зато мышцы растут!☝

Борцы сумо знают. И не скрывают 😂

Так это и главное, а жир наращивать сознательно - это вообще глупости полные, крайне мягко выражаясь)

Мышцы то появляются, а сам-то все равно тощий 😂

Правильно тут писали, занятие спортом.

Брат был худой, после армии стал ходить в "кочалку". Но не тупо там заниматся, а есть свой тренер, который ему составил диету, программу занятий и т.д.

Сейчас его вообще не узнать.

Я пытался, но видимо силы воли не хватает( Не могу я по утрам один геркулес кушать, а из мяса одни куринные грудки, яйца за раз по 6 штук съедать и т.д.

Да и болезней разных хватает, как посадил в начале 90-х желудок антибиотиками, так и пошли все проблемы.

А зачем? Для людей, вес набирающих, это еще более бредовая диета, чем для их противоположностей.

Ну брату так тренер все составил, и вместе с занятием спортом он начал набирать мышечную массу, без всяких протеинов и т.д. и выглядит норм сейчас. Был худой как спичка, а сейчас для своего роста выглядит замечательно.

Когда то я проходил лечение в санатории, и ел за "диетическим" столом, есть такая фигня. Всякие каши и т.д. Прием пищи строго по рассписанию.

Так вот, всегда чувствовал себя голодным)) Но при этом каждую неделю +2 кг набирал в весе.

Дома так не получается, ем когда захочу и много, а толку никакого, ни в плюс ни в минус.

Просто над собратся и опять так начать делать, а так могу позавтракать в 10, пообедать в 3 часа, а поужинать вообще в 12 ночи)).