- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Тренды маркетинга в 2024 году: мобильные продажи, углубленная аналитика и ИИ
Экспертная оценка Адмитад
Оксана Мамчуева
В последнее время склоняюсь к тому, что те, кто работают сидя, расстояния до 10 км должны преодолевать только пешком.
Я вон, кроссовки за две недели истоптал )
Ответа на вопрос "как не обжираться без вреда для психики и в течении всей жизни" у меня нет
Обжираться с 11 до 14 часов. Остальной день - диета. Но в это время - поесть как следует и всякой всячины. Тогда психика здорова - ибо ел, что хотел, и совесть спокойна - остальной день питался, как паинька. :)
В запас уходит пища, съеденная не вовремя. Обед - это полностью вовремя, в запас ничего не уйдет.
В последнее время склоняюсь к тому, что те, кто работают сидя, расстояния до 10 км должны преодолевать только пешком.
на весе это мало сказывается. сердце-ноги-геморой да..
В последнее время склоняюсь к тому, что те, кто работают сидя, расстояния до 10 км должны преодолевать только пешком.
Я хожу в день более этого расстояния, и хожу быстрым шагом. Толстею.
Жрать, а затем ходить чтоб похудеть, это примерно то же самое, что заправлять машину до полного, а потом 2 кружка по мкаду сделать, чтоб полбака осталось :) и снова заправиться на этой заправке и опять же покружить) и так до бесконечности :)
Обжираться с 11 до 14 часов. Остальной день - диета. Но в это время - поесть как следует и всякой всячины. Тогда психика здорова - ибо ел, что хотел, и совесть спокойна - остальной день питался, как паинька.
У меня аппетит почему то вечером приходит, однако конечно сказывается нечеловеческий график сна и бодорствования, засываю около трех, встаю в 11, есть начинаю в 13-14 часов и вот после завтрака часов в 17-18 приходит дядя Жора)
Талия? водка? я что-то упустила, видимо 😂
Нормально. Сочетается - надеюсь, за пошлость не сочтут...
Беда... да. Все так неоднозначно и противоестественно...
В запас уходит пища, съеденная не вовремя. Обед - это полностью вовремя, в запас ничего не уйдет.
Блин, когда это не вовремя наступает? Я шо ем, шо не ем - ниче в запас не идет. Надоть с пяток кило набрать, а качаться влом... :(
Я шо ем, шо не ем - ниче в запас не идет.
Не парься. Долго жить будешь. Это щитовидка (емнип, а может другая железа...) так работает - сжигает все подчистую. Просто такой тип тела. И все.
а качаться влом...
имхо, лучше все же качаться
судя по всему у тебя очень хороший обмен веществ, чтобы его победить, нужно есть много всякой гадости типа булочек и т.п. фигни. А при такой "диете" вместе с весом может и целлюлит прибежать. Оно надо?
ЗЫ И не говорите только мне, что у мужчин его не бывает - сама видела 😮 :(
Раньше тоже не мог, потом стал читать данные о составе (на этикетке) и перестал.
Большая часть шоколада, который продается в России, содержит искусственные ароматизаторы.
А те, что не содержат либо из сахара и какао-порошка, либо все-таки содержат (просто не пишут).
В Москве нашел только одно место место, где продается чистый ("промышленный", кондитерский) шоколад, но его надо потом еще и отливать...
kbv79 добавил 07.04.2011 в 01:57
Блин, когда это не вовремя наступает? Я шо ем, шо не ем - ниче в запас не идет. Надоть с пяток кило набрать, а качаться влом... :(
Пару дней поголодать, а потом усиленно питаться. Сало, шоколад, пирожные. Если нужен именно жировой запас.
kbv79 добавил 07.04.2011 в 02:03
Жир не растет от шоколада, у меня программер знакомый в Питере, есть в день 3 альпен гольда и держит вес 75 кг при росле в 178, но кроме альпен гольдов с чаем он практически ничего не ест)
Я уже писал как скинул почти 40 кг и могу на 100% уверить, что вес растет от ОБЖОРСТВА, потребления излишней пищи, большего количества, чем мы расходуем на жизнедеятельность)
Сейчас я начал больше жрать и вес снова растет. Шоколад не ем, хлеб не ем, сахар не ем, майонез не ем и т.п. В общем просто излишняя пища приводит к жиру, не важно какая, даже если она такая вся из себя правильная по мнению высоколобых умных дохторсов.
В целом, да от излишней пищи, а точнее от избыточной калорийности пищи - 3000-4000 тыс. калорий вместо 1800-2200.
Шоколад мало того, что калориен, имеет высокий гликемический индекс (кроме горького) - быстро усваивается, резко повышает сахар, что заставляет организм вырабатывать инсулин, который стимулирует отложение жиров.
Медицина наука относительная, конечно, но "дохторсы" рекомендации не из пальца высасывают.
Шо вы сало трогаете? где факты что от него толстеют? Теоретиги блин!