Как набрать вес?

Я обращался к тому человеку которого вы процитировали :)

А аминокислоты в этом смысле менее вредны? Amino 2000 (Ultimate Nutrition), Amino 2222 (Optimum Nutrition), Глутамин.

Я написал что пил и что вызвало старение /ru/forum/comment/8615648 :

Какое спортпитание Вы считаете не вызывает старения организма и чем оно принципиально отличается от названного мной.

Назовите конкретные отличия.

Итого, вы побоялись, что кушая аминокислотки, вы таки очень быстро превратитесь дряхлого дедушку? Понятно. Так что советуете, пшеничку значит?

Ну-ну. Без смеха читать нельзя.

Кстати, если уж пошла такая пьянка, то многие компоненты в спортивном питании, замедляют старение. А многолетние адекватные занятия с отягощениями очень сильно замедляют старение, видел в зале пару дедушек, стройные, жилистые, тягают железо лет по 70 им, если морщины с лица убрать то по состояние тела лет 40 легко можно оценить.

Спасибо, господа, столько информации к размышлению. Значит, обязательно нужен фитнес, протеиновое питание, в целом больше калорий есть...Ещё интересен такой вопрос - режим дня фрилансерский, по ночам, влияет как-то на изменение веса в организме, которому 3й десяток пошёл!?

Психиатр, чушь! Если организм устроен так, чтобы не набирать вес, жрать нет смысла, иначе получится простой перевод еды на унитаз)))

CoolZar, тут нужно обращаться к гастроэнтеролугу, чтобы он прописал препараты для стимуляции пищеварения.

Очень влияет! Если нацелены на рост мышечной масы, правильное питание и затятие в тренажёрке, то спать нужно не менее 8 часов и ночью! Это очень важно ибо ночью происходит катаболизм (разрушение мышечной массы). На ночь кстати, можно пить 12-часовой протеин, например синта-6. Из-за его различного состава он даёт питание мышцам не сразу как обычные протеины, а в течении 12 часов.

TradeMan добавил 05.03.2011 в 22:46

У него не дистрофия, просто конституция тела такая, я так понимаю такое телосложени с детства. А врач в россии знаете что порекомендует? "Есть побольше мяса")))

Тоесть перехудели, теперь набрать хотите :D

Никакой спортпит не может вызывать старение. Либо это совпадение, либо вам показалось. В, скажем так, низкосортное питание могут добавить крахмал какой-нибудь, но никто не будет туда пихать химию, опасную для человека и вызывающую такие побочки.

Тот спортпит, что вы пили, качественный и он не мог вызвать никаких негативных последствий. Если бы даже пили-ели его "лошадиными" дозами, максимум заработали бы расстройство желудка.

Однако, большие дозы спортпита могут спровоцировать развитие уже существующей болезни в организме. Например, болезни почек. Если у вас все в норме, то и нечего вообще бояться.

Jackyk,

Аминокислоты - это вообще естественные компоненты пищи (протеин, попадая в организм, расщепляется на аминокислоты). :) Так что они вообще не вредны. Смело ешьте, тем более UN и ON зарекомендовавшие себя на рынке топ-фирмы.

Единственный минус аминок - высокая цена :(

p.s. глутамин, кстати, отдельно пить не советую. Имхо, просто нет эффекта, либо он крайне минимален.