- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Переиграть и победить: как анализировать конкурентов для продвижения сайта
С помощью Ahrefs
Александр Шестаков
Набор веса 4000!
Протеин еще удобен тем, что он легко усваивается. Я например не могу в день есть 10-15 яиц это тяжело для моего желудка, легче развести протеин и получить туже норму белка.
Там человек сказал, что он заметил как постарел за 6-8 месяцев из-за приёма спортивного питания. В следующем посте он говорил имея ввиду тоже самое, но употребляя термин "стероиды".
Ненужно играть в глухой телефон.
Я не говорил "стероиды", я сказал "допинг".
Спортивное питание - это допинг, который резко старит организм.
Вы можете с этим соглашаться, а можете и нет. Вам решать.
П.С.
Конкретно то, что пил и заметил резкое старение: Myodrive Massive Weight Gainer, аминокислоты Universal Amino 1900.
Там человек сказал, что он заметил как постарел за 6-8 месяцев из-за приёма спортивного питания. В следующем посте он говорил имея ввиду тоже самое, но употребляя термин "стероиды".
Т.е. для него в этом большой разницы нету,
Я не вижу в его постах слова "стероиды". Приведите, пожалуйста, ссылку или точную цитату.
Т.е. для него в этом большой разницы нету, но на самом деле же аноболические стероиды и спортивное питание это две большие разницы. Очевидно, что человек не может видимо постареть после приёма спортивного питания за полгода,
Мне не очевидно. Повторюсь, что я в этом вопросе не теоретик, и заинтересовался мнением Федорыча отнюдь не случайно.
тут видимо или приувеличение, либо другие причины. Как мне видится, если человек после приёма и тренировок 6-8 мес. набрал веса, мышечной массы, то он может, конечно, выглядеть после набора веса старше, у меня точно так же, если после занаятий прибавляю 5-6 кг, то и выгляжу старше,
Тут речь, надо полагать, совершенно не про это. Состояние кожи, морщины, носогубные складки, мешки, круги под глазами и т.д.
когда худею - выгляжу младше, но нельзя же говорить что это из-за аминосислот или протеина. Там же обычный белок,
Он там не обычный. Он химически синтезированный и в неимоверных количествах и неестественных сочетаниях и пропорциях аминокислот.
но колбаса тоже на ветках не растёт, и я не думаю что аминокислоты вреднее колбасы, а если так подходить, то можно с таким же успехом сказать что колбаса вызывает рак желудка.
Это уже все абстрактные рассуждения про сферического коня в вакууме. Здесь речь про вполне конкретные вещи.
А как набрать вес девушке?)) Качалка и протеины не подходят))
А как набрать вес девушке?)) Качалка и протеины не подходят))
Таблетки пить гормональные, а вот какие нужно уже под себя подберать
Kortes, цель не оправдывает средства в этом случае)
Супер-совет...
Сорри, влом читать всю ветку, возможно нечто подобное уже говорили, но уж очень хочется по сабжу ответить.
Как набрать вес:
1) Жрать белок - мсяо, яйца, рыбу и не забывать об овощах - с ними он усваивается лучше.
2) Спорт зал. Регулярные заятия. Иначе все что сожрал выльется в жир.
Мой рецепт - спорт зал 2-3 раза в неделю. Чаще не стоит - мышцам необходим отдых. Лучший режим тренировок - через день. Тренировать надо группы мышц, а не все подряд - так эффект будет гораздо лучше. А после тренировки делаю себе коктейль: молоко, 4 сырых яйца, 1 банан. Иногда добавляю сметану или творог для вкуса. Вся смесь примерно 0,5-1л (по настроению). Такими темпами хотите верьте, хотите нет в неделю набираю по 1 кг. Но, стоит учесть то, что раньше я весил больше и сейчас добираю свой вес.
Внимание! Употребление сырых яиц крайне опасно и не рекомендовано!
А как набрать вес девушке?)) Качалка и протеины не подходят))
Чем качалка не подходит? Подходит. Плюс пивные дрожжи, долгий сон, меньше нервов.
Худеть - меньше жрать
Толстеть - больше жрать.
Все проверенно на себе.
Тока учесть что толстеть это как «Вагон паровоза» растолкать сложно но и остановить еще сложнее.
январь 2009 - 78 кг
декабрь 2009 - 112 кг --- в топку такое, ходить трудно. ничего не охото делать, взялся за тело
декабрь 2010 - 90 кг, так и держится.
з.ы.
ИМХО Самый "простой" и экологически чистый способ перевести жирок в мускулы.
А вообще это комплексы, одни хотят сбросить, другие набрать и т.д.