Вопрос по курению)

Пробовал Никорете, но принимал, с целью просто сократить количество. Просто сам не хочу этого и все...

Найдёте найдёте и в городе и в интернете ...везде она есть даже в mp3 варианте я находила, а вот где не припомню.

Курил около 10 лет. Читал Аллена Кара. Бросил. Через месяц опять начал. Затем я твердо решил перестать зависеть от табака. Неделю готовил себя к этому. И бросил в один прекрасный день. Уже больше года не курю.

ТС, главное в этом деле, как уже писали выше, — сильное желание, психологический настрой и готовность изменить свою жизнь к лучшему.

Удачи вам! :)

Никотин - стимулятор ЦНС, который фактически должен приравнивается к тяжелым наркотикам, наравне с героином. Удовольствие от таких наркотиков организм помнит всю жизнь, поэтому сорваться можно в любой момент, все зависит только от силы воли.

Конкретного способа нет; поможет только огромное желание от этого отказаться. Это однозначно, книжки в духе Аллена Карра - просто дополнительный стимул, помогающий это желание сохранить.

Карр в мп3

Карр в тексте

Качай на здоровье! http://knopk.ru/brosit_kurit.rtf

Признаюсь сам уже пару раз начинал ее читать, но потом страшно становилось. Чувствовал что был не готов. Но сейчас в спорт пошел, желание бросить появляется само. Как раз и книгу думаю скоро прочитать до конца.

Мне давали совет такого толка: если очень сильно плющит, то нужно заниматься тем, что невозможно совместить с курением.

/посмеиваясь/

Секс, душ, немного поели, остальное время - пойте, сидя за компом. Если вас не заберут в психушку - бросите)))

спс всем за советы,ссылки и т.п)

буду пробовать) может получится)

Моему отцу как вырезали кусок лёгкого бросил курить.

Потом у его брата инсульт случился после пьянки - отец бросил пить.

В общем стресс нужен.

я бросил после 30 лет курения

притом не читая никаких рекомендаций и не используя никакие приспособления

просто понял - если не брошу, то скоро помру :)