Синдром хронической усталости.

А кто сказал, что бросать курить - легко? Да, я бросала, курила много и довольно долго. И бросала долго. И стресс у меня был не месяц, а гораздо дольше:) Речь о том, чтобы переключить себя на конкретную задачу. Тем более что в состоянии хронической усталости сигареты имхо жизнь аж никак не облегчают, и нервы не успокаивают. Хотя, повторюсь, это только мое мнение и мой опыт. На истину не претендую. Возможно, у кого-то опыт совсем другой.

Не то слово! Наихудший. Курение - это и есть попытка отдохнуть и расслабиться. Когда и так расслабления нет, еще и перестать курить... Ужас.

Мне дважды пришлось пережить "выгорание". В эти периоды можно делать все, что угодно, только не затеивать бросить курить. Хотя бросить, разумеется, надо, и это оч хорошо, и это потом, впоследствии, будет улучшать и сон, и аппетит, и качество отдыха, НО - именно бросить надо в спокойном комфортном состоянии. Хотя бы, чтобы свести к минимуму вероятность "срыва". От "срыва" такая депрессия может накатить, что... что лучше подождать с "бросанием".

ПС Не курю. Аллен Карр - рулит.

давно? )))

Год. :)

Год с чуть-чуть.

Есть хороший препарат, Семакс. Мало кто о нем знает, но вещь работает, хотя бывает индивидуально. Не дешевая, но попробовать стоит. Только не уверен что за пределами России продается :(

http://www.semax.ru/SEMAX/semax_01_fatigue_syndrome.htm

P.S. Кстати думаю многим стоит взять на заметку, как замена ноотропилу, отсутствие вреда от которого под вопросом, и глицина, эффективность у которого низкая.

Lupus lupusu - lupus est!

Кажется так...

Короче суть простая - сам этим "болею", могу посоветовать только полный отказ от спиртного и "здоровый" оброз жизни... Пара недель восстанавливают достаточно прилично. Витамины " с перебором", особенно "С", курево нафиг, и т.п. Потом, правда, все равно все возвращается - но месяц "условно спокойный" почти гарантирован...

Lupus homini - lupus est! :)

Слабые вы какие-то все, вот что я скажу.

Усталость хроническая у всех есть, но семеро-то по лавкам жрать просят? Просят. Вот и пашем, и хрен с ней, с усталостью. Наплевать и забыть.

И раз в месяц ездить на пару неделеь в компании хороших людей с удочками, палатками и водкой - и весь рецепт.

Спасибо. Первое неактуально - я и так давно не употребляю. Со вторым начал планировать. Начну с отказа от подъемов как можно раньше. :)

Классная мысль. Но если ездить раз в месяц, то лучше уж на четыре недели. Тогда результат гарантирован. :)

Я "спецом" переврал немного... Просто не знаю как "lupusu" правильно будет, в латыни 4 падежа но в них не силен! По французски будет, примерно так:

Un loup est par le loup - est le loup!

Но там падежей нет... :)

Трабл в том что на это времени нет... :( Потому и выходит, что вкалываешь как "папа Карло", а отдыхать не получается... Поэтому часто видишь исход в "минутном" расслабоне - типа пива и т.п., но оно не помогает...

Lupus, блин - я имел в виду "в год" :)