Синдром хронической усталости.

кстати по поводу голодания и диет:) у нас хроническая усталость и депрессия пришлись как раз на период Великого Поста. Пост соблюдали строго. Когда сказали об этом врачу (а были переживания не повлияет ли еще хуже отсутствие, например, мяса на ослабленный организм), он сказал, чтобы и дальше соблюдали пост. Умеренное голодание очень помогаем выходить из таких состояний.

shav, :) А в Могилеве это у всех мужчин.

Кстати, а че то в списке ваших занятий нету женщин?

Может, это и есть причина? ;)

В принципе вот два прокола.

Витамины и прочие тазепаны, имеют обратный ход, отмашка так сказать, может в этом и причина, увлечение медициной.

С детьми это не прогулка - это напряг. Отвечаешь на вопросы, смотришь за ними, постоянно что то нужно.

Т.е. с напряга в напряг, нет отдыха. А нужна тупая бессмысленная ходьба.

А кстати есть польза от музыки, если есть привычка слушать.

Архангельский советует в обязательном порядке читать художественную книгу, раз в неделю.

Очень грамотный совет, мы как правило забываем. именно художественную.

Я лично в таких ситуациях перечитываю про отца Брауна (Честертон).

Часик почитал, переключает если проникся.

шок снимает всякую дрянь типа депрессий, усталости длительной и прочего.

какой именно шок? ну так, чтоб встряхнуло. так же хорошо контрастный душ по утрам. а вообще, глобальнее думать надо, если что-то не так.

Синдром хронической усталости, имхо, это больше вирусное заболевание, хотя в целом пока что не определили от чего оно.

Как вариант, причина вирус, но как и другие этот герпевирус активируется после стрессов, и общего ослабления иммунитета. Может как вариант пропить что-то повышающее иммунитет?

Я, правда, не врач и стоит сходить к иммунологу.

Да хрен его знает, стоит ли. Практика показывает, что к какому бы врачу ты ни пришел (в том числе - и к иммунологу, и к психиатру, и даже к окулисту), чуть ли не любой говорит, что это вполне может быть по его части, и находит те или иные "отклонения", якобы вписывающиеся в его картину заболевания, диагноз которого ставится фактически на основе его предположений. Например - исследуют срез волос, и видят недостаток магния. "О! - говорит диетолог. - Жрите витаминчеги и такую-то еду, и будет чудо!". Ну, делаешь это... И хрен чего, чуда нет. Идет пациент, например, к психотерапевту. А тот говорит - о, брат, так ты уже походил по врачам, и нет результата? Да, знакомо. Ну, давай лечиться правильно.

И поехали. И один хрен толку - ноль.

И т.д.. Результат - бесконечное и бесполезное лечение хрен пойми чего с нулевым результатом по самочувствию и крайне отрицательным по финансам.

Ну в славянской традиции не креститься пока гром не грянет... И к врачам часто идут попозжее. Вот к этому времени каждый врач что-то своё и находит ибо организм начинает работать как цепочка домино. :)

Эх, Александр!... Мною было предложено оздоровляющее на 100% средство... На 1000%... Но увы... Ну, может, на будущий год, а?

Вот сегодня остальным двум фигурантам буду отписывать - месяц остается, всего месяц. Я уже просто извожусь...

Так-то оно так. Просто, имхо, в сегодняшних реалиях почти у 100% населения (особенно старше 30) есть отклонения и в зрении, и в необходимом наличии витаминов/минералов, и всякие там вирусы и микрофлора (в том числе - квазипатогенная) присутствует, а нужная - побита антибиотками, и еще хрен знает сколько всякого всего, что в сравнении с идеалом - неправильно.

И так же огромное число людей отмечает некое падение мозговой и физической активности, особенно если сравнивать возраста 37 и 17. Но то-то и оно, что и в 37, и в 47, и в 57 есть люди крайне активные и работоспособные (хотя он и может крутить все ту же шарманку, что живет на последнем издыхании, только вот на практике это не идет ни в какое сравнение с реальным СХУ), а есть и такие, кто вообще раздавлен морально и физически (и к слабоволию это не имеет никакого отношения в ряде случаев). Разумеется, и миллион промежуточных состояний имеет место.

Вот такая разная картина. И у всех у них (и у живчиков, и у подавленных) одни и те же врачи запросто нашли бы одни и те же авитаминозы и прочую хреновину. Только вот одним это пофигу, а другой с постели встать не может.

И в чем тут причина - а хрен его знает. К сожалению, и большинство врачей лишь делают вид, что могут ее установить.

Я бы примерно так предложил:

1) Сигареты, алгоколь, кофе, кока-кола (хим. газировка), еда после 18.00 - исключить.

2) Спать по 8 часов (в одно и то же время желательно).

3) Бассейн (с тренером, всерьез) и сауна.