Бросил курить - помогите! ))

Книжка валяется на столе уже месяц... Заботливая мама подарила на новый год)) на самом деле так действует?

Курю 10-12 лет примерно.. пачку либо полторы в день.. бросить никак не могу (ну и не всегда хочу) - если полдня не курю ломает + рассеянный и ужасно тупой становлюсь;) получается бросить (на сутки) только когда совсем уж легким хреново...

курильщиков не пробовали ? :)

+1 за Алена Карра.

Книга очень путевая. Не курю уже год, и вряд ли когда-нибудь снова захочу стать курильщиком.

Ага, конечно. Я знаю лично трех очень близких мне людей(курят в среднем >15лет) которые при мне в течение нескольких дней в изоляции испытывали Физическую+Психологическую ломку, и я это наблюдал своими глазами, так уж извините но

Так сигареты же вкусные - как их можно не курить?))

Зачем растягивать свои муки?

Вот Карр в частности, и пишет, что попытки бросить за счет силы воли - очень сложное и как правило бесполезное занятие. Бросать надо, изменив свое отношение к проблеме. Тогда сила воли и не потребуется.

ага, вот она мне тож не нравицца

bondarev.pp.ru, а Вам сколько лет, какой стаж курильщика?) книжка лежит прям перед носом, почитать штоль?))

Уже перечитываю Алена.

Впринципе я его читал, но с оговоркой - не до конца :)

Не курил пару раз в течении нескольких месяцев, что стало с моей пузой многие видели :)

Я не

, но и о себе напишу :) 28 лет, курил 8 или 9 лет, точно не помню, не курю с прошлого Нового года, то

есть где-то год и месяц.