Как бросить курить?

«Бросить курить легко. Я сам бросал... 100 раз» (с) Том Сойер

По сабжу хочу ответить вопросом на вопрос: «А сможешь ли ты справиться со своим подсознанием, которое требует свою дозу удовольствия?»

На самом деле всё бросание организма упирается лишь в:

1. мотивация/повод для того, чтобы бросить

2. сила воли

3. мозг ... без него нынче сложно даже бросить курить :)

если бы вы эту тему читали, то знали б что я читал эту книгу:)

tematika, все же бросили? поздравляю. надо тож бросать, а то хреновато из-за сигарет чет становиццо иногда:(

basterr,

Да, всё. С 11 сентября не курю.

А как всё таки книга называется Аллена Карра? Полное название у ней какое?

Ыыыыы, я тож с 11 сентября :)

Кстати, недавно узнал, что курящая женщина кончает раком.

Так что стоит сильно задуматься, курить или нет!

Есть еще способ

дайте слово ребенку что бросите курить, детей нельзя обманывать

сама так бросала после 18 лет курения

трудновато но свыклась за три года

имхо, ни в коем случае. Вдруг нарушите, курение не такая банальная зависимость, как может показаться некурящим. Нехорошо получится. Лучше Аллен Карр. Я привыкла жить без сигарет меньше, чем за 2 месяца (и это при стаже курения - более 15 лет!)

каждому свое,

а слово данное ребенку самый сильный сдерживатель от глупых поступков,

хотя может это просто самообман...