Профессиональные болячки сеошников, какие они?

Именно. Для здоровья важны не показатели, а систематичность занятий и учёт индивидуальных особенностей.

хммм... мозоль трудовой пальцевой

Всё. я в норме.

Странно почему так вообще произошло со мной, я регулярно (5-6 раз в неделю ) выхожу на турники брусья отжимания.

в том числе и из-за того, чтоб было какое-то физо в жизни))

раз в неделю быстрая ходьба около 2х км))

Ну ладно, нужно будет внимательно следить

У меня тоже при возобновлении занятий (либо резкой смене типов нагрузки) бывает подламывает кисть.

Всё это от недостаточна дисциплины. Пропустил, не занимался (не важно по каким причинам) - получи напоминание о том, что в каждый момент пропуска ты становишься слабее.

Но тут ещё важно вот о чём сказать, в юности, когда ты весил 60-70 до 80 кг, я тоже вечера проводил на турничках и брусьях. Взлетал на турник и варьировал подходами, поток переходил на брусья.

Сейчас, когда вес колеблется до и после 100 кг результат турников быстро уходит если не занимаешься. Каждое лето я восстанавливаю норматив подтягиваю, но за год если турник не тренируешь результат уходит, даже если постоянно ходишь в зал. В принципе я разлюбил турник, потому что в зале в отведенное время на него не хватает особо внимания, я перешёл гиревую прокачку, выполняя упражнения на разные группы мышц.

Когда колеблется в районе 95-100 кг турник - это довольно энергозатратное упражнение, поэтому на нём легко потянуть мышцы особенно если слабо размялся.

Вот как спину начнёт прихватывать, так сразу опять полюбишь турник.
Нельзя его бросать, турник - это необходимость.

Вы недооцениваете мою обстоятельность в комплексной проработке всех частей тела.

Кстати, раз уж хорошо пошла эта тема вот делюсь своим авторским набором упражнений с гирей (где дополнительно отмечу упражнения на пресс и на спину).

Обычно использую для домашних тренировок (в качестве зарядки).

Легкий гимнастический комплекс для систематического выполнения
(от 1 до 2 минут) на выполнение с минутным отдыхом c гирей 16 кг

1) Разминка (10-15 минут вольных упражнений)

2) Кручение гири вокруг себя (с перехватами) + вращение гири в горизонтальном висе

3) Подъём легкой гири (8 кг) днищем вверх 

4) Вращение гири за головой

5) Базовое упражнение на пресс лёжа на полу + легкая растяжка

6) Наклоны с гирей

7) Становая с гирей 

8) Перекрестные подъёмы ног и рук лёжа на полу

9) Махи с гирей

10) Растяжка спины с прогибами и скручиванием

11) Протяжка гири (до груди)

12) Подрывы гири каждой рукой

13) Упражнение на пресс (на косые) лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты перекрестно подъёмы поводя локоть до колена

14) Взятие гири на грудь

15) Жим гири двумя руками от груди вверх

16) Упражнение на пресс – выбросы ног вперед + растяжка

17) Присед с гирей

18) Рывок гири

19) Упражнение на пресс лежа на спине – подъёмы ног за голову и попеременно вверх

20) Классический жим гири

21) Сгибы на бицепс

22) Упражнение на пресс лежа на спине – подъём корпуса с вытягиванием рук вверх

23) Жим за головой на трицепс

24) Тяга гири к поясу

25) Восстановительная доп. растяжка суставов

26) Поднятие пяток с гирей (на икроножные)

27) Выпад с гирей с шагом одной ногой

28) Финальный подход – бой с тенью в движении (с легкими гантелями)

Не начнёт. Проработка спины и пресса всегда в приоритете.

К слову, вис на турнике для растяжки в конце тренировки я практически всегда использую.

Именно к этой версии диагноза я то же склоняюсь...ну еще спина и остальное.

Не зарекайся. Вертикальная нагрузка всегда деформирует позвоночный столб. А несбалансированная вертикальная нагрузка - тем более, и от моментов несбалансированности никуда не уйдёшь, всё равно где-то вылезет.

Мастера-спиноправы говорят, что ещё ноги поднимать надо.