Встаю на весы и у меня 54 кг - Курилка

284

webinfo

5 октября 2022, 21:13

#501

Sly32 #:
Сегодня ужинали ягнятиной, местным сыром и овощами. Потом догнались арбузом нектарином , выпечкой и мороженым, запивая раки. На весы боюсь даже смотреть)

Большее значение имеет количество, а не состав. А также система. С одного ужина точно не растолстеешь, так что не бойся, смотри на свои весы.

Мой форум - https://webinfo.guru –Там я всегда на связи

H

571

Had

7 октября 2022, 11:28

#502

Sly32 #:
Сегодня ужинали ягнятиной, местным сыром и овощами. Потом догнались арбузом нектарином , выпечкой и мороженым, запивая раки. На весы боюсь даже смотреть)

А я всю ночь конфеты точил. Вес пока стоит на месте.

V

132

Vistaa

7 октября 2022, 11:45

#503

Had #:

пока стоит на месте.

Если стоит то тогда это уже победа.

530

Vladimir

7 октября 2022, 12:21

#504

Had #:
Как не жрать по ночам? Просыпаюсь с сильным чувством голода и ем, плохо соображая что делаю. :(

Уже писал как)) В переводе - "Три фрукта"
Будешь просыпаться и точить три фрукта🤣
Гадость правда неимоверная🤔

Аэройога ( https://vk.com/aeroyogadom ) Йога в гамаках ( https://vk.com/aero_yoga ) Аэройога обучение ( https://aeroyoga.ru ) и просто фото ( https://weandworld.com )

H

571

Had

8 октября 2022, 12:08

#505

Vladimir #:
Гадость правда неимоверная

Не надо нам гадость.

Vistaa #:
Если стоит то тогда это уже победа.

Нет. Надо поднажать. Ща 92 а надо скорее всего 82.

H

571

Had

15 октября 2022, 13:06

#506

Опять жру по ночам как в не себя. Сегодня 5 раз, вещей съел. Поправился на 1 кг. :(

17

yu-ooo

10 ноября 2022, 19:30

#507

Had #:
Опять жру по ночам как в не себя. Сегодня 5 раз, вещей съел. Поправился на 1 кг. :(

Держи всех в курсе, очень интересно излагаешь ..

313

Alexey Gordienko

10 ноября 2022, 23:52

#508

Пройдись как нибудь 400-500 км за недельку. Бустро похудеешь .... =) Незабываемые ощущения. Мой рекорд 450 км за 5 дней.

Обучение арбитражу трафика. Affiliate marketing education. 199$. only for 7 people. +48726327717 ( TG | WhatsApp )

Y0

71

Yandex-007

11 ноября 2022, 06:22

#509

Здравствуйте. Давно не виделись. Наконец-то я вспомнил свои данные для входа и я зашёл. Ну что начнем обсуждать похудение? Помните меня? Я ещё летом писал о том как много хожу и худею.

Россию решили отключить от Где найти достоверные предсказания Google Updates - апдейты

Y0

71

Yandex-007

11 ноября 2022, 11:12

#510

Я ранее здесь писал, но под другим пользователем. Зарегистрировался и сразу оставил сообщение о результате своего похудения, но так как я был клоном пользователя под которым я сейчас пишу, то меня заблокировали и сообщение тоже. Я достал из летней истории данные для входа и зашёл. Теперь я не клон. Поэтому продублирую информацию.

28 сентября и приехал домой с юга России - встаю на весы и у меня 54 кг. Я вернулся к своему обычному образу жизни - начал нормально кушать (три раза в день) и пока тепло и светло по лёгкому гулять утром с 10 до 12 часов. Я прожил так месяц. Встаю на весы - 56.50 кг. Было набрано за месяц 2 кг.

Напоминаю изначально моей целью было к концу сентября весить 50 кг, но не получилось.

И так, когда я обнаружил, что вешу 56 кг, то я решил опять бегать, как это было летом. Просто какой смысл бегать летом, а потом с наступлением холодов полгода не бегать. Поэтому я начал бегать.

Сначала я бегал на стадионе, который находится рядом с домом. Но, как оказалось на стадионе мне бегать не комфортно - я не получаю удовольствие там. Я там постоянно падаю. На стадионе я побегал только 4 раза (4 дня). Потом сменил местоположение и бегаю там, где бегал летом - по тропинке к ближайшей деревне.

Я не скажу, что бегаю каждый день, так как сейчас осень, дожди размывают проселочную дорогу. Но, когда дождей нет, то бегаю.

Сейчас я бегаю по 13-15 км. 15 км - это рекорд по бегу, так как летом я такое расстояние не пробегал, но проходил пешком. 15 км я пробегаю с 10.15 до 11.45. В дальнейшем я не буду увеличивать дистанцию больше 15 км - я буду улучшать этот показать и стремиться пробегать это расстояние за меньшее время. А уже потом в следующем году, с конца весны, когда придет тепло, я буду увеличивать дистанцию бега до 20-25 км.

Короче сейчас я бегаю по 13-15 км.

Мой вес колеблется в пределах 55.30 - 56.30.

Пока нет такого стремительного снижения веса как это было летом.

Я думаю, что это из-за того, что я достиг своего весового лимита. Вот как у качков в тренажерка - мышцы растут до определенного уровня, а потом они уже не растут и они принимают всякие препараты для увеличения мышечной массы, так и с весом.

А не давно я узнал, что в сентября в нашем городе (в это время я отдыхал на юге) проходил полумарафон по бегу с дистанцией в 21 км. Если такое будет в следующем году, то я обязательно приму участие, хочется быть в числе первых.

Вот сколько я пробежал сегодня.

Дзен реализовал для авторов возможность вывода денег через СПБ

Что такое Power BI и зачем это нужно бизнесу

Я худею! (Часть 2)