Я худею! (Часть 2)

В начале нужно состояние здоровья проверить. Прежде, чем худеть. Если есть какие-то проблемы, влияющие на вес, то пока причины не будут устранены, хоть убегайся, хоть уголодайся, а результата не будет.

Здоровый организм худеет просто: максимум активности, минимум сладкого и жирного, правильный режим дня и полный пофигиз по отношению ко всему.

Вешу уже 92 кг. Всё идёт по плану.

Нет чтобы погуглить, да принять совет
Можно конечно и другой, каждому свое

Тс, скоро осень - зима, гормоны у вас шалить перестанут и я думаю вес вернётся на прежние 140 кг.

Не вернётся. Тем более он не был столько.

похудел за год с 56 до 50 (34)

всего лишь нужно меньше жрать, особенно на ночь, отказаться от мучного и сладкого и кулинарии - соленое и перченое нагнетает аппетит.

А я ем на ночь и худею.

что, совсем не продается методика?

а я уже в W 33 левайс влез (48 размер по нашему https://l-l-w.ru/tablica-sootvetstviya-razmerov/ ) - лет 10 в шкафу висел до лучших времен, как эстонцу ворона из багажника пригодился. И сидит норм. 

Не продаю. Похудел уже на 17 кг.