Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 4 серия

Мне 42, похудел на 11 кг за 7 недель, кожа не висит.

---------- Добавлено 09.06.2014 в 00:18 ----------

Эхх, мне бы 15-шечку сбросить. Я ведь раньше я думал, что центнер это много 😂

А я как раз его, родимого, и испугался. Взглянул на весы: 99,8. И решился :)

А я размера талии испугался. В идеале окружность талии у мужчина должна быть < 94 см, у женщин - до 80 см.

Не обязательно, но было бы познавательно...Каширин, а фото до и после собственно самого живота? :) ну если нет - то нет... не настаиваю, но все же -11 кг это прилично...

Дело в том, что я худею для себя, поэтому фотоотчеты не делаю. Фото до похудения есть в этом топике. Когда меня жена сфотографирует после похудения - тогда смогу и фото "после" выложить.

Каширин, вы счастливчик.

Если не кривите душой :)

Но всё в принципе видно даже по лицу у "худеющего".

Сложнее всего согнать второй подбородок и складку на животе.

Я бы сказал, достаточно выложить фотку вашего лица(только) "до" и "после".

Только подбородок не вытягивайте;). Обычно щёки худеют, а шея нет, так её растак (посмотрите на Светлакова по телеку, он явно жир сгоняет, а подбородочек на месте. Живот у него не видно😂). Не, потом и она начнёт уходить, но придётся стараться.

Если жирок висит на шее, значит вы маленько кривите всё же.;)

Для людей, у которых нет времени ходить по спортзалам(типа меня), могу предложить вот это

http://www.jv.ru/video/course/23

первый курс там фуфло, а дальше нормально

на руки отягощения только повесить(в спортмагах продаются)

для поддержки формы - через день за глаза, можно по ползанятия делать (минут 30)

всё подтянется и будет жопа каменная

мышцы не вырастут правда, не ждите, но в тонус всё придёт.

это типа фитнесса для бездельников

Если есть возможность ещё походить на йогу-пилатес и массаж, будет вообще супер.

Каретчик, откуда столько недоверия? ;)

За фото "до" подойдет вот эта, думаю:

Кстати, лицо худеет в последнюю очередь почему-то.

Каширин, твоим взглядом поезда можно останавливать!:)

А теперь по теме. Совершенно без труда сбросил 4,5 кг за одну неделю.

Как ? Очень просто - острая кишечная инфекция. Пять дней под капельницей, диета - одна каша на воде, обезвоживание из-за дикой срачки одной водой и другие прелести. Рекомендую!

Что съел такого - не спрашивать! Тут даже триппер не всегда уверен, от кого получил...А уж что, когда и где съел...:)

Но вещь по ощущениям и симптоматике стрёмная - только истинному самураю под силу.