Я худею! (Часть 2)

вода

У меня прошло.

Вода у него давно вся вышла. Он хренчаит по 30 км каждый день.

По 16 км в день. Я нашел оптимальный для себя маршрут. В начале лето у меня было много разных маршрутов и я выбрал себе один - людей нет, машин мало. Я не надоедаю людям туда-сюда. Локация за городом вдоль поля. По 30 км - будет занимать много времени, да и смысла нет. А вот 16-17 км - я могу ходить, бегать, и всякие упражнения стоя делать, например приседания. Это занимает у меня с 9 до 12 утра.

Всё равно вся вода из Вас давно вышла. Этот килограмм жир выходит плюс мышцы усыхают. Вообще при такой нагрузке на нижнюю часть туловища лучше ещё давать нагрузку на верхнюю. Турник там, да даже просто упражнения типа гимнастики для рук тоже дадут только пользу.

1. если вся вода выйдет он умрет

2. он писал, что килограмм потом возвращается, жир вернулся? лол

Я не врач. Написал своё скромное мнение. Не жир вернулся а потом он воду пьёт много и вот снова набирает вес.

Так значит все таки вода ушла?) 

Да. Лишняя. А вся и ежу понятно что не уйдёт. Человек на 63% состоит из воды. Не надо натягивать слова.

Вот все пишут, что когда бегаешь, то болит в боку с правой стороны. У меня за все время ни разу не болело. И вот сегодня я все таки почувствовал боль в боку с правой стороны. Что изменилось по сравнению с прошлыми днями, когда ничего не болело? Сегодня я пробежал 10 км без остановки. То есть бег был продолжительный.