- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как удалить плохие SEO-ссылки и очистить ссылочную массу сайта
Применяем отклонение ссылок
Сервис Rookee
В 2023 году Google заблокировал более 170 млн фальшивых отзывов на Картах
Это на 45% больше, чем в 2022 году
Оксана Мамчуева
Есть одно но! Почти каждый день по ночам кроме ужина точил ещё сладости.
Ну так о каком сбросе веса ты вообще можешь мечтать при такой диете? 😭
Самое главное, это сон, его если не наладить сброса веса не ждите
Прям мечта бездельников))) Сплю и худею... Доля истины есть, потому что если бессонница - начинаешь ночью бегать к холодильнику и жрать)))
Походу от ходьбы поправляешься. Смотрите мой пост выше. Мышцы на ногах что ли растут?
Точение по ночам растет.
Сегодня прошёл 6 км 50 метров. Взвесился и вешу 96.5. То есть ушло типа 100 грамм.
1. В туалет ходил столько же раз как вчера и в то же время.
2. Воду пил столько же как вчера.
3. Взвесился в тоже время что и вчера.
4. Ел тоже самое и столько же сколько вчера.
5. Короче всё тоже самое.
Странно всё это. Телефон за сегодня пишет, что потерял около 600 калорий. Эти калории как-то в граммы переводятся или нет?
Колебания веса в пределах 3кг это норма
Это ладно. Вот колебания дурацких дешёвых весов меня сильно огорчили. Радовался весу в 91.6, а потом бац и 96.
Ну так о каком сбросе веса ты вообще можешь мечтать при такой диете?
Всегда ем перед сном. Причём плотно, иначе не засну вообще. Но беда в том что ещё ночью просыпаюсь и точу конфеты и т. п. бывает даже 2 раза. И заметил что именно это не даёт похудеть.
Самое главное, это сон, его если не наладить сброса веса не ждите
Сплю нормально, режимно.
Точение по ночам растет.
Допустим. Всё рано что то не то. Например, 3 конфеты "Ромашки" это сколько калорий?
Но беда в том что ещё ночью просыпаюсь и точу конфеты и т. п. бывает даже 2 раза. И заметил что именно это не даёт похудеть.
🤣
А вообще если хочется быстрых углеводов, значит у тебя мозг много работает.
Часов в 6 заканчивай думать
И заметил что именно это не даёт похудеть
Бинго!!!!
Эти калории как-то в граммы переводятся или нет?
У тебя в Интернете доступ есть только на этот сайт?
https://www.unitjuggler.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4-energy-%D0%B8%D0%B7-kcal-%D0%B2-kgSKE.html?val=1000
Часов в 6 заканчивай думать
В последнее время часов в 9 вечера сажусь за лекции, лабы и трачу полчаса-час. Заметил что перестал точить конфеты вечером. А когда смотрел всякие нетфликсы - мог тока и бегать за сладеньким. Так что все это сказки. Мозговая деятельность требует глюкозы, но не в таких количествах, чтоб захотелось сильно сладкого.