Я худею! (Часть 2)

Я установил свой личный рекорд по бегу - пробежал максимальное расстояние в 15 км. Но, давайте по порядку. Я бегаю каждый день. Иногда я бегаю на стадионе на вокзале, но там психологически не комфортно. Скучный окружающий фон. Бегаю там ровно час - устанавливаю будильник. Будильник звонит, я приседаю по 60 раз и ухожу за вокзал, откуда бегу в сторону деревни Хороброво. И пробегаю 30 минут, больше не могу, так как стадион высасывает у меня так же силу. Но, когда я на стадион не иду, то бегу от моста на вокзале до конца деревни Заболотье. Будильник я не засекаю, а бегаю в удовольствие - час, два часа проходит не заметно. Сначала мое расстояние составляло 10-12 км, а ранее я установил рекорд в почти 15 км (почти потому что не хватило 400 метров). Когда я прибежал к финишу, то я не чувствовал себя уставшим - только прилив сил и бодрости, хоть в горы лезь.

Во время бега я останавливаюсь в тени деревьев, но не отдыхаю, а приседаю по 60 раз. Всего две или три остановки. В дальнейшем я планирую увеличить расстояние до 20 км, до конца деревни Веравойша. Что касается моего веса, то да, изменение есть. На данный момент он достигает почти 59 кг. Максимум веса в этом году у меня было в конце апреля - 62 кг. Именно с конца апреля с наступлением тепла я начал бегать каждый день, а не по два раза в неделю по 5 км, как это было в холодном марте. В дальнейшем мой вес будет уменьшаться и предполагаю, что к концу августа будет составлять 55 кг. А вот в конце августа я уезжаю отдыхать на целый месяц, сначало на море в Анапу, потом в горы в Минеральные воды. Буду много ходить, гулять. Приеду в конце сентября - предполагаю, что мой вес будет составлять 50 кг.