я вел разговор с товарищем, который сказал, что есть чувак и он 3000 раз приседает, я не верю и жду доказательств, за это даже готов расстаться с 10 к рублей, почему влез неизвестный тип да еще по-чему то бабла требует ;)
все молчу молчу...
Чувак по имени Мемори, мне нужен не двоюродный брат Брынцалова, и не Сухинский, а тот уникум, который 3000 раз присел не напрягаясь ;)
Давай элементарно посчитаем.
3000 раз, один присед - 2 секунды. 6000 сек, это 100 минут или 1 час 40 минут. Гы, готов поспорить на 10 к руб., что это миф :) Кстати, при этом он не должен терпеть...с улыбкой, не затраханный...
айда и видео, на 3000 раз (по-любому снимали) и на 400. Кстати, видео должно быть без терпения, ибо вредно ;)
так уже вроде есть готовые наработки... вот ищу
нужно понимать, что креатин усвояется с углеводами, лучше с быстрыми. Пьют его обычно с виноградным соком. Поэтому, если на диете - то он выпадает из списка.
Гы, народ жжет, бреда - тонны. Уже советовал, идите на форум http://forum.athlete.ru/ там все давным-давно разжевано.
L-карнитин - это не химия.
Протеин - не химия.
Креатин -не химия.
и т.д.
Жиросжигатели:
1. карнитин почти не работает, скорее он просто мотивирует, типа выпил, деньги потратил -должен работать.
2. Самая рабочая связка: аспирин+кофеин+эфедрин, сокращенно ЭКА. Вот она работает и работает очень хорошо. Но эфедрин запрещен, а растительные вещества (по-моему экстракт эфедры), которые сейчас поголовно добавляют в жиросжигатели - херня полная. Есть индивидуумы, которые из бронхолитина выделяют эфедрин :).
Рабочая схема:
Утром: немного углей (совсем чуть-чуть), белки;
Днем: жиры и белки;
Вечером: белки.
+ тренажерный зал+аэробные упражнения. Все!
переспам словом выпивка, Яндекс ататашек наделает, исправить бы надо ;)
VIP #5 – Отзывы о книгах - забираю.
ага.
Я думал все проще... Спасибо за помощь.
