kbv79

kbv79
Рейтинг
167
Регистрация
24.03.2007
seolink74:
На первый второй рассчитать. :)
1 ноября жду отчетов/фото со всех активных участников топика о результатах за прошедший месяц. У меня как раз будет два недели после старта программы. А то теоретиков набралось :))

У меня будет 5 день Х. Намечаются бурные выходные, минус 2-4 кг ))

А до первого хочу стабилизироваться в районе 73 кг.

Неплохой сервис под мои задачи: периодически нужны российские прокси (ненадолго).

Выбор небольшой, но рабочие.

Не хватает отображения города/региона в результатах поиска. Мне нужны несколько регионов, поэтому я выбираю Россию, а дальше уже приходится пробивать каждый IP через WHOIS. Впрочем, это несложно.

worldofproxy, есть вопрос, часто ли обновляются сами прокси? Т.е. будет ли тот же список проксей через неделю или же будет другой?

arj_seo:
А стоит ли посещать этот курс?

Сеокурсы им. "Королевского Жирафа".

beginerx:
Селуянов несколько устарел, по ссылке на триатлонщиков, там люди сдают анализ крови в ходе тренировки и после. Липолиз активируется в 2-3 раза уже через 1 час бега (и вело). Через 2 часа у некоторых особо одаренных в 4 раза. Это по анализу крови в основном русле кровообращения, т.е. в крови из вен, а вовсе не из капиляров мышц! Значит жир уходит из жировых отложений в кровь, потом в мышцы прямо во время тренировки. Это 100% доказано анализами крови. Тут Селуянов ошибался.

То что он описал - идешь, потом утаешь, сидишт, снова идешь, это гликогеновая стенка, а не жировая, жировая стенка не через 1 час, а через 5-6 часов наступает, велогоны знают. Гликогенная стенка у физкультурника наступает примерно через 2-2.5 часа, у того у того тенируется в вело или беге, через 3-4 часа. Зависит от скорости, так ка с возрастанием скорости процент расхода гликогена растет и он раньше кончается. Все это доказано научно анализами крови и газоанализом выдыхаемого воздуха, спорт. врачами команд велогонов-многодневников, iron man и полиатлонщиками, триатлонщиками, рогенйом и тд. Селуянов все же старый уже и не следит за последними достижениями спорт. науки.

Интересно, что Селуянов опять про гормоны вещает, и что без них никак, жаль только не сказал какие конкретно, дозу и продаются ли они в аптеке! :) Этим он похож на Тру-качковские форумы, там мнение однозначно, только гормоны, всех остльных кто что-то дургое пытется сказать просто банят.

---

вызывает сомнение только постулат ограничения чего-то, так как все мы знаем, что в первую очередь атрофируется и деградируют те системы которые НЕ нагружаются, не тренируются. Если не есть жиров то все липолизная система атрофируется... не думаю что это хорошо...

На лекции в Политехе, на которой я был, Селуянов сказал, что разницы между аптечными и естественными гормонами нет, если своих не хватает, колите чужие )) Конкретных рекомендаций он не дает.

---------- Добавлено 23.10.2013 в 13:58 ----------

Евген:
тогда веганы должны дохнуть как мухи.

Считается, при правильно подобранном рационе можно получить все незаменимые аминокислоты из растительной пищи (белки там тоже есть, просто меньше).

Плюс веганы часто молочное едят.

70 тыс. за 15 ссылок - это очень много.

В год 840 тыс., за такие деньги можно сделать сеть сателлитов под свой сайт, прокачать ее Сапой (реверанс Авелону), и, заодно, траффик какой-то с них лить на свой сайт.

---------- Добавлено 23.10.2013 в 13:39 ----------

Славка:
Да не. Ссылки 100 проц на внешние сайты, смотрел через пр су.
Просто я думаю не лучше ли покупать в 3-4 раза больше с ув2-ув3 ,но где внешек 1-2, чем с морды за бешеные бабки где внешних 200((((

Я покупаю страницы с количеством внутренних не более 50. Не говоря про внешние.

Главная - обычно максимально прокаченная страница и передает больше всего веса. Но, действительно, если ссылок много то смысла нет.

В таких дорогих ссылках вообще смысла нет - если сайт под фильтром, вы тратите деньги зря.

Прогоните сайты Page-Weigt или проверьте качество в Сеохаммере. Ссылки за 10 тыс. - явно не будут выгодны по цене/качеству.

Недавно был на лекции В. Н. Селуянова, очень впечатлило.

В ветке его немного обсуждали, но как-то вскользь.

Кто-нибудь тренируется по его идеям?

Нашел кусочек про жир:

http://www.youtube.com/watch?v=N_78hqOPUvY

---------- Добавлено 21.10.2013 в 20:30 ----------

Alina Tim:
Забавная такая полемика между людьми с разных планет. Положу свою копеечку в пользу Дюкана: в отличие от аскетов и любителей физкультуры, все же большинство людей относятся к тем, кто любит сладкое, не любит физических нагрузок и имеет в пределах досягаемости много вредной еды. Вот для этого большинства Дюкан - наиболее безболезненный способ сбросить лишнее.

А ничего, что избыток белка - это нагрузка на почки? Все-таки белковые диеты далеко не для всех.

Плюс, у людей с лишним весом часто есть проблемы с суставами и избыток белка не помогает с этим справиться.

Если не хочется передавать вес, то только редиректом.

Но зачем? От одной ссылки не убудет.

Если только торговать ссылками.

У проседания могут быть и другие причины.

Посмотрите запросы по которым сайт просел: кто выше ваш сайт и подделки?

Кстати, Host указан в роботсе?

Лучше все сразу.

Страницу с текстом, удобно отформатированным для пользователя, и вариантами текста в doc и pdf. И ссылку на официальный сайт.

Плюсы: оф.сайт может быть недоступен, текст плохо читаем и т.п.

А вы предлагаете пользователю все на сайте и в удобном виде, а заодно и ссылку на источник, если пользователь не доверяет, может сличить.

А захочет скачает.

Разместить тексты в виде файлов - компактнее, но не забывайте, что это тоже ссылка, текст также будет проиндексирован, а текст для файлов нужно отформатировать, для удобство чтения.

Всего: 2320