Однажды худел на пивной диете. Там можно было литр в день выпивать. Сейчас уже столько не пью. Одну 0 .5 выпиваю через день, но высококачественное. Его не хочется заедать рыбой или орешками.
Volovikov#: Казанский прав тоже. Если сделать дефицит калорий, то организм не всегда может сжигать жир, а может жрать чистейший белок - мышцы. Для того, чтоб этого не происходило, мышцы должны потреблять. Когда они потребляют, то их организм не трогает, а жрет жир, т.е. то что не нужно.
Мышцы в любом случае будут сгорать. Да, можно потреблять больше белка и тренироваться. Но тема не про мышцы, а про похудение. Человек не просил качать мышцы.
Самое главное, вы не написали. Написали так, что всем стало смешно.
Самое главное - контроль калорий (но не то, что какое-то приложение циферки показывает, а дисциплина пищевого поведения) и это в первую очередь самоограничение, которое требует ОГРОМНОЙ работы! А не вот эта ваша нелепая фраза - "Ешь, что хочется". Ограничение - это вообще не про то, что хочется. То, что хочется заводит в избыток веса и в то состояние про которые мы говорим.
Нелепость тут только от ваших советов исходит, которые под собой не несут никакой научной обоснованности. Понимаете разницу между ешь что хочешь и ешь сколько хочешь? Мне кажется - нет. Если ты укладываешься в дефицит калорий на пиве и пицце - будешь худеть. Это научно доказано. Ваша вера в продукты, которые сразу трансформируются в жир нелепа. Вы пишите очень много, но не написали здесь самое главное, что нужно делать - контролировать дефицит калорий. И упорно опровергаете эту научную базу , которая является истиной, веря в какие то бредотеории из форумов качков. Поэтому не можете похудеть сами. Поэтому первое, что нужно сделать человеку, желающему похудеть это установить приложение и считать весь свой потребляемый рацион. Без этого 99 процентов не будет никаких результатов. Люди не умеют контролировать "на глаз" и обманывают сами себя
Надеть
Надеть резину, одеть Ирину.
Есть разливное и живое.
Хотя это наверное ещё хуже шпатена.
Любое пиво вредно и на вкус, как моча на мой
Ну если ты кроме шпатена ничего не пробовал , то наверное. Но мочу не пей - вредно.
Это вид бытового алкоголизма. С таким же успехом можно выпивать 150 грамм коньяка нормального. Возможно, даже безопаснее не дистации
6 банок это уже где - то 300 грамм. На утро уже будет лёгкое похмелье, а это не есть гуд.
Как пьют коньяки, бренди вообще не понимаю. Хоть дорогой - вообще не понимаю вкуса. Вот хороший чистый виски с удовольствием могу выпить.
Раз в неделю, а именно - вечером в пятницу принимаю 6-7 банок Stella Artiois, ну иногда Spaten для разнообразия.
Сочувствую. Как можно это пить...
Элизабет скажет, что им не фигура нужна у мужика, а характер + умение выводить из состояния негатива в позитив.
Женщинам нужны эмоции. Если ты ярко негативишь, то это тоже им понравится. Поэтому они часто выбирают абьюзеров.
Казанский прав тоже. Если сделать дефицит калорий, то организм не всегда может сжигать жир, а может жрать чистейший белок - мышцы. Для того, чтоб этого не происходило, мышцы должны потреблять. Когда они потребляют, то их организм не трогает, а жрет жир, т.е. то что не нужно.
Мышцы в любом случае будут сгорать. Да, можно потреблять больше белка и тренироваться. Но тема не про мышцы, а про похудение. Человек не просил качать мышцы.
Самое главное, вы не написали. Написали так, что всем стало смешно.
Самое главное - контроль калорий (но не то, что какое-то приложение циферки показывает, а дисциплина пищевого поведения) и это в первую очередь самоограничение, которое требует ОГРОМНОЙ работы! А не вот эта ваша нелепая фраза - "Ешь, что хочется". Ограничение - это вообще не про то, что хочется. То, что хочется заводит в избыток веса и в то состояние про которые мы говорим.
Нелепость тут только от ваших советов исходит, которые под собой не несут никакой научной обоснованности. Понимаете разницу между ешь что хочешь и ешь сколько хочешь? Мне кажется - нет. Если ты укладываешься в дефицит калорий на пиве и пицце - будешь худеть. Это научно доказано. Ваша вера в продукты, которые сразу трансформируются в жир нелепа. Вы пишите очень много, но не написали здесь самое главное, что нужно делать - контролировать дефицит калорий. И упорно опровергаете эту научную базу , которая является истиной, веря в какие то бредотеории из форумов качков. Поэтому не можете похудеть сами. Поэтому первое, что нужно сделать человеку, желающему похудеть это установить приложение и считать весь свой потребляемый рацион. Без этого 99 процентов не будет никаких результатов. Люди не умеют контролировать "на глаз" и обманывают сами себя
😂 😆 😭
Божечки мои, ну что за идиотизм!
Ешь, что хочешь, поставь программу и ходи по району и всё! 🤣
Сознательно исключили самое главное из моего сообщения . Впрочем, я не удивлен контролируй недельный свой баланс Сложно признать, что гантели не помогают сбросить вес, особенно, когда сам не можешь, но очень этого хочешь.