не хаос

не хаос
Рейтинг
92
Регистрация
18.10.2021
С отягощениями - с осторожностью, с очень маленькими весами, через несколько месяцев. Никого на слушайте чтобы не покалечиться.
На даче займитесь прополкой. И вес уйдёт и запасётесь картошкой на год.
Врачи знают эту историю, но широкая публика навряд ли, так что пригодится:
"Любопытная информация из истории медицины.

В своё время  к знаменитому доктору Сергею Боткину пришёл на приём купец. Вот уже несколько лет он страдал от сахарного диабета, ожирения и гипертонии. Пациент предложил врачу большие деньги, но Сергей Петрович ответил, что возьмётся за лечение только при одном условии: странником, взяв в дорогу только хлеб, купец должен отправиться пешком в Одессу, где и начнётся исцеление.

Выхода у богатого пациента не было, слишком уж он запустил свои болезни. Так что мужчина принял это условие и отправился в путь. Когда закончился хлеб, ему пришлось просить милостыню и на неё покупать скромную пищу. Шёл, он, как мы уже сказали, пешком, ночевал на свежем воздухе, было тяжело, но все же нужные две тысячи километров он преодолел и добрался до Одессы. Сергей Боткин был уже там. Он осмотрел купца и сказал, что тот совершенно здоров. Мужчина стал стройным, подтянутым, и никаких симптомов диабета и гипертонии у него уже не было.

Вот такая история. Конечно, очень похоже на байку, но, согласитесь, зерно разумного здесь есть." (с)

С гирь никто не начинает, сначала ходят и постепенно добавляют упражнения без отягощений. Плюс диета – исключить жирное, мучное и сладкое.
го может вылечить, у другого - вызвать шок и аллергию. Одна физкультура одного может вылечить, другого  покалечить.
Обыватели часто забывают о том что одно лекарство одно
Может быть есть здесь врачи? Сухое голодание это же нонсенс вроде, ведь кровь густеет от этого.
Или ложиться в специализированную клинику для похудения, как артисты и режиссеры, но там очень дорого будет, конечно. 
По поводу гири тоже вспомнил, если гипертония( а она бывает у людей с излишним весом) – то она не желательна, гиря.
Бегать за каждой юбкой как здесь предложили, тоже не вариант, – разоришься, и боль в коленях.
Всего: 1677