BeerBear: Вставлю свои 5 копеек :) Сайт по спецтехнике, корпоративный - естественно никакого РСЯ, адсенса, тизеров и т.д. Возраст - октябрь 2009. 1. В ноябре, после долгой переписки с платонами сайт вышел из под фильтра (под фильтр попал в октябре 2011 за переспам ключевиков в текстах, после чего был сделан полный редизайн (но адресацию страниц оставили), переписаны ВСЕ тексты, оставили внутреннюю перелинковку и стронги, которые в итоге все равно пришлось убрать чтобы платоны сняли фильтр). 2. Посещалка с ноября росла постоянно. И после нового года решили постепенно возвращать перелинковку из текстов и стронги. 3. 26-го к-во уников с яндекса срезало на 70 % (было 200 стало 60).
давайте думать дальше... Что это?
Хватит экономить..вставьте 50 копеек и отдайте сайт на аудит за 3-5 к руб.. Например этому человеку.
Rozer: Ладно значит буду без них.. Пока результат радует: 2недели и минус 3кг (82-79). Дальше чувствую сложнее будет.
Sent from my iPhone using SE Forum
Поговорим об этом через 4 месяца.. тогда будет результат(если мотивация у Вас не сдуется).. у меня борьба идет всего 3 месяца(хотел написать уже) Нужно еще 3 месяца. Первая контрольная точка конец февраля. Меняю концепцию тренировок и добавляю креатин. Но на самом деле у меня цель не вес сбросить..а прокачать и сделать видимыми кубики пресса.
Rozer: А жиросжигатель никто не использует? Тренировки+отказ от мучного+жиросжигатель?
Sent from my iPhone using SE Forum
какой такой жиросжигатель? :) Есть пищевые добавки с помощью которых процесс липолиза лучше протекает. BCAA L-карнитин. Можете креатин добавить...он конечно не в прямой зависимости работает но тоже помогает. Можно ГР или пептиды использовать.
Но самое главное это расход> прихода калорий Вот он весь процесс жиросжигания. +ВРЕЕЕЕЕМЯЯЯЯЯ..
СЕО это не покупка ссылок и ключи в метагегах и текстах.
Если рассматривать seo как оптимизация сайта под интересы пользователя + факторы ранжирования поисковых систем то нужно всегда.
Пример.
1 Ключ
2 Изучение характеристик ключа
3 Формирование посадочной страницы
4 Изучение страницы с помощью фокус групп и инструментов
Минимальная цена на одну страницу около 10 т.р.(страница) На сайте примерно продвигается около 10 типов таких страниц. Потяните такое SEO ? Другое сео стоит значительно дешевле результаты соответствующие.
Непонятно что ВЫ сбролили но точно не 14 кг жировых запасов. В кг жира 7000 калорий соответственно в 8 кг 56.000 калорий а в 14 кг 98 к калорий Человек в среднем тратит 2000 калорий в сутки То есть для того что бы избавиться от 8 кг жира нужно исключить питание на 28 дней. + произойдет включение процесса катаболизма и организм перейдет в режим экономии соответственно будете тратить не более 1500 калорий.
Но Вы же что то ели? Значит как минимум 1000 калорий съедали. Только при таком скудном рационе можно за 3-4 месяца скинуть 8 кг жировых запасов. И что бы их обратно так быстро восполнить нужно питаться как на убой. Где то вы приврали :)
Со следующего месяца будут выделять по 60000р на продвижение сайта, подскажите куда лучше "вложить"? продвижение в топ не интересует, цель увеличить посещаемость.
о сайте: интернет-магазин компьютерной и бытовой техники, домену чуть больше 1 года, ассортимент 30 тысяч позиций.
Не видя сайта сложно дать правильный совет но лучше пройти стандартную процедуру
1 Аудит сайта на предмет улучшения юзабилити sitepolice.ru
2 Добавление полезного инструментария на сайт(калькуляторы/помощь в выборе)
3 Сторонний SEO аудит
4 Поиск тематических высокопосещаемых площадок для размещения рекламы/обзорных статей
Stop-TussiN: Nomiki, спасибо за инфу.
Я плаванием занимаюсь регулярно, через день а то и чаще в бассейн хожу, может поэтому не толстею, ибо сжигаются калории? Плечи итак широкие, а вот где живот - узко ))
Вставлю свои 5 копеек :)
Сайт по спецтехнике, корпоративный - естественно никакого РСЯ, адсенса, тизеров и т.д. Возраст - октябрь 2009.
1. В ноябре, после долгой переписки с платонами сайт вышел из под фильтра (под фильтр попал в октябре 2011 за переспам ключевиков в текстах, после чего был сделан полный редизайн (но адресацию страниц оставили), переписаны ВСЕ тексты, оставили внутреннюю перелинковку и стронги, которые в итоге все равно пришлось убрать чтобы платоны сняли фильтр).
2. Посещалка с ноября росла постоянно. И после нового года решили постепенно возвращать перелинковку из текстов и стронги.
3. 26-го к-во уников с яндекса срезало на 70 % (было 200 стало 60).
давайте думать дальше... Что это?
Хватит экономить..вставьте 50 копеек и отдайте сайт на аудит за 3-5 к руб.. Например этому человеку.
Ладно значит буду без них.. Пока результат радует: 2недели и минус 3кг (82-79). Дальше чувствую сложнее будет.
Sent from my iPhone using SE Forum
Поговорим об этом через 4 месяца.. тогда будет результат(если мотивация у Вас не сдуется).. у меня борьба идет всего 3 месяца(хотел написать уже) Нужно еще 3 месяца. Первая контрольная точка конец февраля. Меняю концепцию тренировок и добавляю креатин. Но на самом деле у меня цель не вес сбросить..а прокачать и сделать видимыми кубики пресса.
А жиросжигатель никто не использует? Тренировки+отказ от мучного+жиросжигатель?
Sent from my iPhone using SE Forum
какой такой жиросжигатель? :) Есть пищевые добавки с помощью которых процесс липолиза лучше протекает. BCAA L-карнитин. Можете креатин добавить...он конечно не в прямой зависимости работает но тоже помогает. Можно ГР или пептиды использовать.
Но самое главное это расход> прихода калорий Вот он весь процесс жиросжигания. +ВРЕЕЕЕЕМЯЯЯЯЯ..
СЕО это не покупка ссылок и ключи в метагегах и текстах.
Если рассматривать seo как оптимизация сайта под интересы пользователя + факторы ранжирования поисковых систем то нужно всегда.
Пример.
1 Ключ
2 Изучение характеристик ключа
3 Формирование посадочной страницы
4 Изучение страницы с помощью фокус групп и инструментов
Минимальная цена на одну страницу около 10 т.р.(страница) На сайте примерно продвигается около 10 типов таких страниц. Потяните такое SEO ? Другое сео стоит значительно дешевле результаты соответствующие.
Непонятно что ВЫ сбролили но точно не 14 кг жировых запасов.
В кг жира 7000 калорий соответственно в 8 кг 56.000 калорий а в 14 кг 98 к калорий
Человек в среднем тратит 2000 калорий в сутки
То есть для того что бы избавиться от 8 кг жира нужно исключить питание на 28 дней.
+ произойдет включение процесса катаболизма и организм перейдет в режим экономии соответственно будете тратить не более 1500 калорий.
Но Вы же что то ели? Значит как минимум 1000 калорий съедали. Только при таком скудном рационе можно за 3-4 месяца скинуть 8 кг жировых запасов. И что бы их обратно так быстро восполнить нужно питаться как на убой. Где то вы приврали :)
Всем привет!
Со следующего месяца будут выделять по 60000р на продвижение сайта, подскажите куда лучше "вложить"? продвижение в топ не интересует, цель увеличить посещаемость.
о сайте: интернет-магазин компьютерной и бытовой техники, домену чуть больше 1 года, ассортимент 30 тысяч позиций.
Не видя сайта сложно дать правильный совет но лучше пройти стандартную процедуру
1 Аудит сайта на предмет улучшения юзабилити sitepolice.ru
2 Добавление полезного инструментария на сайт(калькуляторы/помощь в выборе)
3 Сторонний SEO аудит
4 Поиск тематических высокопосещаемых площадок для размещения рекламы/обзорных статей
5 Добавить товар в яндекс маркет
24
С чего вы взяли, что именно 19? :)
У Вас сейчас обмен веществ работает как часы.. Поговорим о пузе лет через 12
Nomiki, спасибо за инфу.
Я плаванием занимаюсь регулярно, через день а то и чаще в бассейн хожу, может поэтому не толстею, ибо сжигаются калории? Плечи итак широкие, а вот где живот - узко ))
И еще Вам 19 лет?
Да пофиг на пресс, захотел на стенке повисеть, раскорячившись. Стенка такой раскорячки не выдержала :)
Тогда не льстите себе ..просто плохо прикрутили стенку :)
Да я не толстый:) Вес 65-70 кило, для роста 170 см нормально. Вот живот подкачать надо бы, лет 7 собираюсь. Сегодня решился... не судьба:)
Так вроде для пресса шведская стенка ненужна?
с 4 мин 40 сек..(са делаю это упражнение с 25 кг блином за головой 4 по 15)