Возьмите и замерьте mR у действительно качественных страниц известных сайтов (50 будет достаточно) И 50 откровенного хлама. Выводы сами придут.
Есть маркерные точки взвешивания. По понедельникам. Пока по 500-700 грамм в неделю уходит. Делаю выводы что пока иду верным путем.
Гореть будет за счет того что приход калорий меньше расхода. А откуда организм будет брать энергию? Хотелось бы что бы из жировых запасов. Ведь именно для этого они существуют.
Пока ничего не скажу по результатам(всего третий день употребляю). Но рекламное описание и отзывы в интернете обнадеживают.
Немного теории
Тут нужно объяснить немного физиологию. Жир хранится в клетках (липосомах) в веществе под названием триглецериды. Под воздействием двух стрессовых гормонов (адреналина и норадреналина) начинается расщепление на глицерин и жирные кислоты. Это и называется липолиз. Полученные вещества начинают свое путешествие по кровотоку, пока не будут утилизированы, либо, если отпадет такая необходимость вернуться в исходное состояние (жир). Теперь вы понимаете, что расщепление жира – это химическая реакция в чистом виде которая запускается гормонами . А они путешествуют по крови, которая омывает все наше тело. Не возможно заставить кровь омывать только пресс и соответственно не возможно заставить гормоны расщеплять жир только в одном приоритетном для вас месте.
Адреналин и норадренолин взаимодействуют с тканями и органами через ряд рецепторов. Для упращения назовем их альфа и бета. Бета рецепторы вызывают липолиз (уменьшение размера жировой клетки), а альфа рецепторы «тянут канат» на свою сторону и препятствуют жиросжиганию (вспомните, я говорил, что голод – это опасность и организм защищается сохранением жира про запас).
В некоторых местах нашего тела жир сохранять про запас более удобно, чем в других. К примеру, на бедрах и животе это делать проще и экономичнее, чем на щиколотках или запястьях. Поэтому природа позаботилась о том, чтоб пропорция альфа и бета рецепторов была разной в соответствующих местах. И это является причиной того, что в некоторых местах худеть можно быстрее и проще чем в других.
---------------------------
В Lipo6 находяться еще такие ингридиенты как Синефрин влияющий на бета рецепторы И иохимбин влияющий на альфа рецепторы. Так же Акация ригидула алкалоиды служат источником для производства норадреналина в организме.---------- Добавлено 27.07.2013 в 00:05 ----------
Не я не до фанатизма..подкожный жир не буду сжигать. Мой тренер перед выступлением ел в течении 2-х недель только куриную крудку и огурцы + вода. Но это пик.
Борьба с жиром продолжается.
Питание на день
5-7 белков яиц
400-500 грамм мяса. Куриная грудка/говядина
300-500 грамм овощей
100-150 грамм гречка/рис по 30-50 грамм на один прием пищи.
2 протеиновых коктейля (вместо творога)
три высокоинтенсивные тренировки через день ПН Ср Пт
2-3 утренних прогулки на голодный желудок. Быстрым шагом с периодической пробежкой по 300 метров(каждые 10 мин)
Добавил жиросжигатель Lipo 6x
Напомню. 39 лет Рост 183 вес уже 81.5 кг. Конечная цель просматриваемый пресс.
Сейчас могу спокойно подтянуться 4 подхода по 10 раз с промежутком 1 мин.
Фото будет 1 сентября.
При подключении контекстной рекламы Вы увеличиваете количество посетителей.
Чем больше посетителей на сайте тем жирней сигнал от сайта о его качестве.
Аналогия:
В один магазин ходит 3 тыс.чел. чел в день
В другой 10 тыс. чел.
Где народ быстрей прочухает и поползет молва о магазине и качестве его продуктов и уровне обслуживания?
Так что директ при качественном сайте даст + по позициям. Но не сразу. Так как этот параметр аккумулирующийся и выводы по сайту (ПФ)делаются не каждый ап.
Ну и позиции рассчитываются на основе совокупности многих факторов.
Большинства тех кто ходит в спортзал думают что чем качественней тренировка тем лучше результат. Но на самом деле успех не только в этом. Большую часть на успех влияет питание и отдых.
То есть в любом вопросе при движении к поставленной цели нужно работать комплексно правильно расстанавливая приоритеты. В нашем случае приоритет не на ссылках а на качестве сайта. В моей практике 95% сайтов клиентов требуют значительной доработки. Может и Вам стоит смотреть не в сторону ссылок а в сторону улучшения сайта? Будут примеры сайтов будет более предметный разговор.---------- Добавлено 25.07.2013 в 23:09 ----------
Суть ссылки в получении стат веса. И без разницы что это за страница.
1. В индексе
+
2 Есть стат вес
=
берем
И не спрашивайте как определять есть стат вес или нет :) можно любой линейкой измерять mR или PR
Внешние ссылки какие бы качественные они небыли при некачественном сайте не дадут ожидаемый эффект.
плохой сай(0)+ плохие ссылки(0)=0
плохой сайт(0) + хорошие ссылки(1)=1
хороший сайт(1)+ хорошие ссылки(1)=2
Хороший сайт это сайт который дает объективно исчерпывающую информацию по запросу по которому посетитель попал на сайт. Много таких?
Есть факторы которые влияют на ранжирование
1 Качество сайта(определяется ПС на основе ПФ)
2 Текстовая релевантность
3 грамотная реализация технической части.
4 Внешние сигналы.
Все собрать в кучу и отработать каждый элемент на 100% не всем дано.. Вот и плачут многие.
---------- Добавлено 21.07.2013 в 12:57 ----------
Оптимальное решение для Вас это биржи фриланса.
ПС при ранжировании использует много критериев и ссылочный фактор не на первых местах
Поэтому Вам нужно сделать
а) маркетинговый аудит
б) юзабилити аудит
в) seo аудит
Опишите полностью принцип оценки донора.
Опишите принцип формирования анкор листа.
Возраст домена+регион+тематика?
В 90% случаев если сайт не двигается вверх
1) переоптимизация анкор листа
2) переоптимизация контента
3) некачественная структура посадочных страниц с точки зрения матрикснета
4) некачественные маркетинговые срезы что влечет к снижению ПФ как одного из факторов ранжирования
Ну и дальше по мелочи
Наличие сайтов аффилатов..не то зеркало прокачиваете..на сайте большой % неуникального контента.. сайт информационной тематики..
