Замерил вчера вечером -3.2 кг за 4 часа.
Вот это ценные советы!
А если углубить - то от российских инвесторов придётся отбиваться до последнего, может даже залечь на дно или сменить страну, знаем, плавали!
А вот насчёт IPO, напротив, надо срочно размещать, только не жадничать как фейсбук. Продать 200-300 млн акций, не больше! По цене ставь 25 долларов за штуку, не ошибёшься, проверено.:)
Я имел ввиду субъективное ощущение лёгкого голода после приема пищи, по сравнению с насыщением.
У вас какое-то линейное представление о физике пищеварения. Физиологическая энергетическая ценность продуктов всегда меньше табличной, также правильно употребленные табличные 1000 ккал одного продукта могут дать больше фактической энергии человеку, чем 1500 ккал при переедании и низкой усвояемости другого продукта.
Я, кстати, не утверждаю, что сокращение калорий непременно приведет к увеличению продолжительности жизни человека - как раз статистически значимых результатов экспериментов по homo sapiens, в отличие от грызунов, нет. Однако эта гипотеза кажется мне куда как более вероятной, чем та, что 30% страдающих ожирением американцев проживут дольше и качественней контролируемо недоедающих.
Сомневаюсь, что вы изучали этот вопрос в научной литературе. Результаты исследований ограничения калорийности питания, которые попадались мне, всегда были или нейтральными в плане увеличения продолжительности жизни, но при этом повышающие качество жизни, или, в большинстве случаев приводили к увеличению продолжительности жизни в разной степени, в зависимости от видов подопытных групп и возраста особей, в котором начали применять ограничения питания. Очевидно, что человек не увеличит продолжительность жизни в 1.5 раза, как подопытные мыши, но на 10-20 лет - вполне реально, плюс отодвигается возраст начала многих старческих болезней.
Я неделю как вернулся из Танзании, где 80% населения не имеют доступа к электричеству и чистой питьевой воде.
Понятное дело, что эти факторы, плюс СПИД и малярия куда как перевешивают влияние ограничения калорийности питания на продолжительность жизни, да и по качеству еда, доступная большинству африканцев, уступает европейской.
И самое главное - неправильно недоедать как некоторые койсанские народы, а потом нажираться на три дня вперёд, даже если при этом удельная ежедневная калорийность будет ниже нормы.🙅
Чтобы недоедание дало положительный эффект, нужно:
1. Есть не менее 4-5 раз в день условными порциями не более 500 мл (объем нерастянутого желудка).
2. Всегда после приема пищи должно оставаться ощущение легкого голода.
3. Сверхтщательно пережевывать пищу, не глотая её - пища должна быть измельчена и почти переварена щелочной средой ротовой полости.
4. Качество и разнообразие пищи должно обеспечивать поступление всех необходимых человеку веществ.
5. Исключение рафинированных углеводов. Опционально, для людей склонных к излишнему весу - раздельное питание, у кого тяжелые формы нарушения обмена веществ - употреблять за один раз только один продукт. Разделять во времени напитки и твердую пищу.
Сверхпотребление протеинов, т.н. спортивное питание с наращиванием избыточной мышечной массы, безусловно, вредно.
Долговременные результаты при ограничении общего количества калорий ниже обычного уровня на 25-60% дает среднее увеличение продолжительности жизни на 50% в в наблюдаемых подопытных популяциях крыс, мышей, червей. пауков и т.д.
Обжоры и качки, задумайтесь!🙅
Ребята явно не съедут добровольно. Меняй замки, пока они не поменяли, а то кроме ментов будешь еще и МЧСникам платить за вскрытие.
1107 показов
Учитывая, что основное значение аббревиатуры КМУ - это Кабинет Министров Украины, а кму в значении крана-манипулятора употребляется примерно в 17 раз реже, т.е. равна 65 показам в месяц по всему миру, это мега полезный и трафиковый ВЧ.
Диагноз: всю вашу контору разуплотнить за профнепригодность😂.
Люди-то видят: На скамье подсудимых по обвинению в истязании и причинении тяжких телесных повреждений, повлекших смерть двух человек, оказались директор екатеринбургского реабилитационного центра фонда «Город без наркотиков» Максим Курчик и руководитель организации Пыть-Яха «Мой город без наркотиков» Подробнее: http://www.kommersant.ru/doc/635826
в Нижнем Тагиле суд вынес приговор бывшему руководителю нижнетагильского фонда "Город без наркотиков" Егору Бычкову. Суд счёл доказанными 4 эпизода похищения.
и т.д.
Но, разумеется, посетители сёрча не поддадутся грязным провокациям, они то понимают, что Героя прессует кровавая гэбня, нет, определенно, он прекрасный бескорыстный Борец с Наркотой, а посмевшие усомниться в непорочности - продажные тролли☝.
нет, но, безусловно, является уголовником, сидел за воровство.
О похищениях людей, пытках, изнасилованиях, убийствах его бандой наркоманов и случайно попавших под горячую руку.
Путем ее употребления подельником Дюшей и другими соратниками его ОПГ?:)
Или может результатом борьбы стал его смелый научный вывод: "... курение марихуаны у мужчин первый признак гомосексуализма."😂
