Тюрьма......
Ну да, тут еще есть момент запечатлеть свою лучшую форму)
==================
По фото какой-то годовщины видел фотки Евгена и мне просто интересно какие у него успехи, они должны быть ощутимыми, а он что-то сюда перестал заходить. Что последнее слышал - так это 10 кг на дюкане, это как слону дробина.
Так, вроде, не соревновательный период. Потом снова нарастет.
Мне кажется, что надо бы обычной диетой этого достигать или ошибаюсь?
Зачем? ..........
Долго? У меня секунды три получилось и сдулся.
Видимо у меня какая-то мышца-стабилизатор недоразвита. Висеть на одной руке очень неудобно.
На одной? Вот прям на одной руке, без поддержки второй рукой? Попробовал - не разу не смог)) Да и меня перекосило всего))
сказал - как отрезал!))))))
Так это не "зачем", а само по себе получается.
Хочется же почувтвовать напряжение в мышцах, поэтому каждый подход на максималку, а результат возникает сам по себе.
У турникменов, вроде, вообще нет никаких критериев)) Просто изучают разные упражнения и применяют их в связке с другими. Но, думаю, что любой более-менее турникмен подтянется раз 30-то точно.
Недавно подтянулся 22 раза, хочу довести до тридцатника.
====================================================
Мне интересно как там дела у Евгена?
Крут! У меня пока 70))
И мне сотня кажется запредельной.
И, кстати, заметил одну хрень, ем что хочу, просто не обжираюсь. За белками, жирами и углеводами не слежу. Спустя наверно уже год, может чуть меньше, занятий - просто не толстею, и даже кубики на животе все четче)) И мышцы от уменьшения потребления белка не сдуваются.
Пью сладкий чай с белым хлебом с маслом, ем жареную курицу, борщи с майонезами и т.п.
Кароче, турники и брусья решают, или как их, многосуставные упражнения - решают и все сжигают лишнее)
