Меняю образ жизни: решила начать с малого и бросила курить

Жданов? Перелогиньтесь!

Хочу — курю, не хочу — не курю. Курение не напрягает.

у меня есть знакомый зам глав врача в больнице, где от белочки лечат.

Он как то сказал, не один врач не заинтересован, чтобы больной полностью вылечился, с кем работать тогда.

Вы судя по всему из той же категории врачей.

И кстати Таких докторов всегда цепляет Жданов за живое, он же бесплатно свои лекции в инетах выкладывает, кусок хлеба отнимает так сказать.

То, что говно любите - понятно.

Вы прелестный образчик деятелей нынешних времен: полная необразованность и гигантский апломб в одном флаконе.

Вот такое отношение к "порокам" мне очень даже импонирует.

Как в своё время любил говаривать чувак с фамилией, созвучной с таковой у нынешнего вождя - "Грех, он когда грех, когда занозой в сердце сидит. А когда этой тяжести в душе нет, то это уже "ниразу" и не грех" 🤪

Сам всю жизнь спортсменил (международник), естетвенно, не курил, спиртное только в виде настоек элеутерококка, заманихи и прочих женьшеней, и только ложечками. И вот по хитрой иронии (карма? 😕 ) супруга мне досталась - курильщик со стажем, суровая потребительница самых жёстких "палочек коха", и не пугали её брутальные напитки (всякие "гоны", которые само, или бабка Вера из того подъезда). И да, постепенно я начал выпивать не ложечками и покуривать 🙅

НО!

То ли моя лёгкость в отношениях с маленькими пороками радостями жизни ей передалась, то ли устала.. В итоге, вспоминаем о сигаретах только когда неплохо посидим с пивком вместе, поболтаем, как будто 10 лет не виделись. А о пивке вспоминаем, только когда цейтнот в работе, или ещё какая оказия, требующая паузы.

Не напрягает вообще. У нас нет бюджета на сигареты, как у курильщиков, праздников тоже не планируем практически никогда, воспринимаем всё это как дополнительные ништяки.

В общем, нас это не поработило :)

Но сочувствую тем, кого убедили, что он "подсел".

Удачный опыт бросания есть. Не помню, когда точно бросил, но лет 8-9 прошло точно.

Что будет дальше ? Денег и здоровья точно прибавится, энергия первый год будет бить ключом, а после будет восприниматься как должное.

Единственное, что помню, 2 или 3 раза очень хотелось покурить спустя год-полтора. После про эту зависимость вспоминаю, читая подобные темы.

Если желание не пропадает даже спустя годы и постоянно, что-то "манит и манит взять сигарету", то человек не отказался от курения, а временно в завязке.

Грубо говоря метод можно сказать простой был. Найти положительные стороны в курении и реализовать их без сигареты. Это обычная психология. Нюансов уже не помню, давно это было.

P.S. И не обманывайте себя, если будете курить раз в год, только на праздники, стресс снять, "у меня зависимости нет, просто покурил редко и всё". Все это самообман, который может длится бесконечно.

Самое главное в отказе от этой дурной привычке это действительно осознанно хотеть этого, а не бросать, потому что надо... Во втором случае большая вероятность вкусить еще раз этот запретный плод

У меня масса обратных примеров. Когда врачи говорят, что иначе ппц будет, многие отказываются от курева.

у соседа давление под 220 было, инсульт

бросил курить и пить.

Наброшу-ка:

подпишусь под каждым словом, т.к. даже когда сам курил, курящих ОЖП на дух не переносил. Бросил 10 лет назад и зашибись. Курение - зло и говно, хуже синьки, истинно говорю вам, покайтесь!