Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 4 серия

ого. так просто? :D

а еще недопекайте хлеб, не доразмешивайте сахар и недоливайте водку? :D

Евген, Да ладно вам аткинистам и считателям гликемического индекса, заливать про раздельное питание.

Диета ваша ограничительная, посмотреть хотя бы на фотки блюд :)) Столько у меня племяшка в 6 лет ест.

А вот не доваривать и кушать не рафинированные продукты действительно важно, и не из за внешнего вида бренного тельца, а чисто здоровья для.

И вообщее, ходят всякие диетчики и рассказывают о недостатке тестостерона, мол поэтому морковка подводит, вместо того, что бы навернуть пельмешек с хлебом и ....😂

я не считаю индекс. просто ем мясо и белки и низкоуглеводку.

уж не знаю раздельное это питание или нет.

на морковку не жалуюсь.

IndexSa, Евген, благодарю за советы!

А то уж думал, все "Прощай, холодец с горчичкой...да с темным хлебушком....да под рюмашку запотевшей....эх...":)

Евген, спасиб! Не подскажешь, а просто меньше жрать и побольше двигаться совета не было? А то лень читать стокамноабукафф.

ПыСы. Про имбирь с воткой я вроде бы уже в каком-то топике говорил ))

ой. чего уже только не было :D

Только похудевших, кажется, раз-два и обчелся.

А моя имбирная диета была? Я её в каком-то из параллельных топиков постил. Там енти 7,5 кг легко скидываются за пару недель, проверено ))

а потом также легко набираются -))

Ни фига даже )) Потом наступает лето, а летом набирает лишний вес только самый ленивый. Не? ))