Как набрать вес?

Есть люди, кому не суждено просто быть накачанным. Конституция такая. У меня товарищ был, боксер. Дрищ дрищем, высокий, худющий, ноги как палки. Зато от удара его вообще не увернешься. Даже если руку считай в метре (!) поставишь, и вроде и ждешь, а он раз - и влепил в ладонь, да так, что взвоешь. Гопников четверых так раскатал, что фильмы отдыхают (подошли докопаться у метро на свою беду). Девок имел всех, кого хотел - стержень внутри, мозги в голове, да и другое место вроде исправно работало - вот что главное.

Может не товарищ у вас быстр а Вы не очень торопливы? :) Понятное дело что для хорошо поставленного удара в челюсть нет необходимости весить 90 кг. Только техника.. Но речь не о том что кого может завалить..в случае чего можно и про оружие вспомнить..тут физиологическая тема..

Как обычно был дан профессиональный ответ. Но если ребенку дать развернутый ответ на тему в которой он некомпетентен то он просто пропустит это мимо ушей.. детям все нужно на уровне конфет..

Но я повторю :)

Аминокислоты(белок)

Гормон роста(есть свой)

тестостерон(должен быть свой)

Нет роста значит чего то мало из списка. В 70% случаев проблема в еде.

Ну наверное. Действительно, откуда бы быть скорости у легковесного КМС по боксу со стажем на тот момент 6 лет 5 дней в неделю...

Профессионала за километр видать:

попасть точно - на это и надо 6 лет тренировок! А если их нет этих 6 лет то надо 100кг массы тела и 500 кг удара чтобы бомбить по площадям :)

Ну нет таких людей, нету =)

Есть люди, которые неправильно питаются, спят, тренируются, ленятся в конце концов.

А всё остальное убеждения, которые тормозят развитие.

в умных книжках как раз пишут наоборот, есть единицы что могут накачаться без стероидов, остальные НЕ могут. Читать например МакРоберт "Думай". http://lib.ru/NTL/SPORT/BODYBUILDING/think.txt_with-big-pictures.html

Тут надо уточнять накачаться до каких размеров, чтобы выглядеть накачанным не обязательно весить 100 кг с 50 см бицепсом.

Нормальный у вас вес. Я весил 4 года назад 58 кг при росте 181. Набрал вес тренажёрка главное. Протеин дешёвый, креатин дорогой. Детское питание- только его выбирать нужно по составу чтобы там слабительных небыло и белка побольше. И всё это мешать со сливками 10 процентными или в крайнем случае молоком 6 процентном. И осторожно всё равно много холестирина вредно. Кушайте фрукты и соки и т.п. Сейчас вешу 79-80 кг при росте 181. Жму лёжа 100кг на 3-4 раза почти без прогиба и с правильной техникой. Да и качайте жопу и ноги это основное, тестерон важен.

Jackyk Ваш боксер просто возможно мало качался или мало ел. Накачаться при правильном подходе может любой человек. Если бы он накался он бы стал больше весить и был бы уже в другой весовой категории.

vasyatko и потеряв скорость превратился бы в мешок для битья :)

180-80 и жим 100 кг это в общем-то полный провал с точки зрения боди-билдинга

и тем более паур-лифтинга, это всего лишь физкультура и 100% подтверждение слов

МакРоберта из книжке выше! Тем более что там речь о жиме 120! Да и человек 180-80 не выглядит угрожающе и атлетично, это обычный вид обычного физкультурника! Стоило ли столько жрать и столько тренироваться чтобы достичь таких скромных результатов? Имхо усилия ушли в никуда! За тоже врем при том же упорстве наверняка можно было добиться 2-го разряда в легкой атлетике (например в беге на средние дистанции). :) В ЛА как раз 180-70 идеальный рост-вес!

Вы понимаете что вы пишите. он просто был бы в другой весовой категории там другая скорость и другая сила. Бокс это спорт, а не способ на улице биться. Многие спортсмены нормальные никогда на улице не бились так как не пьют и не наглеют по чём зря. И в большой весовой категории чтобы вы знали любой боксёр сильнее)))

Я что вам говорил о профессиональном культуризме. Что Вы за ерунду пишите. Это результаты человека ведущего здоровый образ жизни. Пол двора гопников у нас 100 кг нах раздавит.

Вы говорите как человек далёкий от спорта.