- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году 36,9% всех DDoS-атак пришлось на сферу финансов
А 24,9% – на сегмент электронной коммерции
Оксана Мамчуева
Как снизить ДРР до 4,38% и повысить продажи с помощью VK Рекламы
Для интернет-магазина инженерных систем
Мария Лосева
вообще не понимаю, как можно отказаться от этого?)
от мяса никто и не отказывается. картоплю нельзя. да.
гречка? чернослив? штанга?)неее...
коньяк, утка по-пекински, музыка - классика
хотя, каждому свое
Почитайте про уровень тестостерона
а) недостаток(подавляющие факторы)
б) Норма(не только с точки зрения потенции)
Почитайте про уровень тестостерона
а) недостаток(подавляющие факторы)
б) Норма(не только с точки зрения потенции)
здоровым людям данная информация может просто не понадобиться. Может же быть норма по определению:)
здоровым людям данная информация может просто не понадобиться. Может же быть норма по определению:)
Референсные значения тестостерона 5.76 - 30.43 нмоль/л
При 5.76 для врачей Вы "здоровы". По жизни Вы будете проигрывать тому у кого показатель ближе к верхней планке.
болтовня. штангу не жал конечно, но упадка сил не замечено.
Ак небось не низкоуглеводка вовсе.
Ну или просто супермен, такой расклад маловероятен конечно))
furnaslives, просто жрать надо вовремя. некое утомление если не есть наблюдается. также при сильной умственной деятельности.
субъективно сначала даже моральный подъем и бодрость может быть, становится легче делать легкую работу, например идти пешком на улице по солнышку, однако попытка реально пожать около рекордный вес или быстро и долго бежать сразу все ставит на места, сила и выносливость тю-тю :) То есть на малых оборотах, на жирах, оганизм работает отлично, а попытка включить полную мощность сразу показывает, что углеводы нужны и без них на полную мощность никак.
просто жрать надо вовремя. некое утомление если не есть наблюдается. также при сильной умственной деятельности.
Ну, лично на мне низкоуглеводка сказывается тяжко, может потому что много программирую и + занимаюсь с собственным весом(турник/отжимания/присед).
По крайней мере худеется!
Кстати, я тут личный рекорд установил - 250 раз присел за подход(одного хватило) )
Кстати, я тут личный рекорд установил - 250 раз присел за подход(одного хватило) )
Думаю, это хороший показатель
для сравнения были новости в интернет - брат Брынцалова (в аптеках настойка пустырника на спирту если кто не знает :)) - 3000 раз присел на спор., причем было видео, все так. Знакомый бегун - 100 раз за 100 сек. Еще один - 300 раз за 450 сек. Это на скорость, а не на кол-во, у обоих на выносливость далеко за тысячу... То есть 250 это показатель весьма хорошего физкультурника, но не спортсмена. На сборах видел тренировку футболистов 14-15 лет, один паренек сделал 250 "лягушек" подряд в довольно высоком темпе, это максимально глубокий присед, затем выпрыгивание вверх, и сразу снова в глубокй присед и снова выпрыгивание вверх, и так без остановок.