Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 3 серия

А чо ты на форум к плебеям поперся, ваше сиятельство?

Не знаю как расценивать вашу фразу, но все мы смертные...я никогда не видел идеальных людей...Мои промашки в других разделах форума думаю не должны закреплять мнения людей в агрессивную линию...Ихняя проблема похожа на мою(в качестве веса) Я это преодолел...так почему же если я знаю решение, то должен молчать...?

~10.4 за 57 минут. средний пульс по пульсометру 156, максимальный 164. Но завтра не побегу скорее всего, послезавтра тоже :) Ноги не готовы к таким нагрузкам еще. Недели через две, наверное, будет возможно бегать десятку 6 дней в неделю. Зато после пробежки добил себя пачкой блоков - это еще час со средним пульсом 126 и нагрузкой в 4 тонны почти.

И да, спецом для Master812 - за два часа ушло 2,6 кг. :)

Не понимаю в чем прикол так худеть.

Я как-то с такого же веса сбросил до 70 за пост, рост 176. И этот вес мне не понравился.

Сейчас 84, 2 раза(иногда 3) в неделю грызу железо в спортзале, пью протеин, есть жир в ненужных местах, вот только он потихоньку уходит сам. Для меня это комфортный вес, но теперь уже хочу весить около 90 кг, но без жира.

В чем смысл худеть до уровня мальчишки-студента? Чтобы девочки кубики пресса похвалили?:)

а понятно. необратимые изменения в мозгу уже случились.

А мне начинает нравится этот топик.

Да, продолжайте.

Ну, я не собираюсь всю жизнь весить 64. Просто я несколько отличным от ТС образом сформировал план преобразования тела. Я не пытаюсь паралелить катаболические и анаболические процессы. Я просто хочу высушить столько жира, сколько можно высушить без химии, и после этого начать активный этап набора мышечной массы, имея отличную возможность оценивать результаты в абсолютном отношении. После усушки до 64 я бы хотел набрать 8кг мышц, сформировав тело правильных пропорций.

У нас с вами просто ситуация разная. Я никогда не занимался спортом. Поэтому мне приходится стирать все и строить все с нуля. А вы можете развиваться путем шлифовки имеющихся форм.

Ну и я не вижу большого смысла в лишнем жировом и мышечном весе. Сколько-то мышц мне понадобится для решения бытовых сложностей, но для чего грузить организм лишним метаболизмом? Чтобы девочки бицуху похвалили?

И дальше буду утверждать. Конечно, здесь не идет речь об "одной помидорке". Просто разделить порцию на два или еще лучше - на три, скушать. Блин, сколько с таким сталкиваюсь - постоянно работает. Возможно, при большом весе и объеме желудка это не так явно чувствуется. Уверен, что со временем приходит привычка.

Кстати, по поводу поста в 50 дней. Вы там что-то говорили насчет "быстро вес сошел в начале поста, после - медленно". Это нормально. У меня так постоянно. Даже сейчас вот, когда пишу на форуме :) перестраивается организм. Через некоторое время снова вес идет вниз. нету "скатывания" прямого.

---------- Добавлено 17.09.2013 в 12:50 ----------

Как-то странновато звучит.

а если вся порция состоит из двух помидорок - что делить то? :D

я согласен, что если человек ест первое-второе-третье и компот, то конечно вариант действенный.

когда режим питания уже выработан и он работает - то зачем?

---------- Добавлено 17.09.2013 в 13:03 ----------

я же не говорил, что это ненормально.

это был ответ человеку который за 2 недели похудел на 16 кило. это явно ненормально, но думаю там фантазер пишет. по написанному явно видно.

Свидетель Иегов? или как там...