Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 2 серия

я поджарый мне пофиг. главное не жрать после 18-00 и есть не по многу и выпивать стакан воды перед едой)

а вот пить говорят перед едой нельзя.. нужно что бы желудок сок выделял.. 40 мин до и после не употреблять жидкости

---------- Добавлено 26.08.2013 в 20:50 ----------

я тоже до 30 был поджарый.. а после 30 семья дети работа..

мне 31, сын, жена , дом, работа) ааааааааааааааааааааа)

Спасибо..завидую..удачи.

31 - поджарый, насмешил, если в 30 не поджарый, а толстый то надо бегом к эндокринологу, а не на форумах истину искать :)

но не печалься :) жесть с жирком наступит лет через 7-8, НЕИЗБЕЖНО :)

---------- Добавлено 26.08.2013 в 23:54 ----------

спорт пит это сила, мне с ним во много раз легче при ограничении на калории получать все нужные в-ва. Нормальный кофе это весьма дорого, возможно дороже самого лучшего протеина прямо из ЮСА. Китайский чай нормальный еще дороже. Не думаю что лоу квалити дешевка фиг знает откуда и из чего чай и кофе полезней протеина из ЮСА.

Кофе дело серьезное - сразу нужна кофе машина тысченок за 50... китайский чай тот что у нас = это жесть, привозили из китая, разница огромна, после этого то что продают у нас пить просто страшно.

Кушать по 10 яиц от кур выращенных на стероидах и антибиотеках это мощно! Я не рискую. :)

Конечно если яица привозят прямо из америки тогда да, но тогда они будут намного дороже протеина.

Carte Noir молотый французский, отличный кофе. Не самый дешевый, но ничего сверхъестественного в ценнике.

Согласен, но надо искать лазейки. Я беру с китайской фабрики, расположенной около МКАД. Могу в личку спалить, если надо. Цены не дороже пакетика липтона.

Ну как можно сравнивать чай и протеин? Не думаю, что колеса важнее руля типа.

Да прям! Кофемашины десять лет назад придумали, а кофе - десять тысяч. В Крыму сейчас пью прекрасный кофе, который варят в турке. Она стоит рублей двести. И уж если на то пошло, один знакомый любитель кофе варит потрясающий кофе в кофеварке за три тысячи рублей.

У страха глаза велики. Практика обычно рассеивает опасения, возникающие на берегу.

Это да, в Омерике все натуральное, даже бюсты порноактрис, а куры в зеленеющих полях первобытно пасутся.

И да, по 10 яиц есть нафиг не надо. Советую выкинуть к хренам эту интернетную арихметику.

Скажите, вы действительно пьете кофе и чай с целью похудения? Там же кофеина не достаточно для эффекта

если 10 дней не есть, а пить кофе или чай - точно похудеешь :) проверено :)

Ну, вообще они выводят жидкость, что на весах может выглядеть привлекательно. И даже полезно, если есть склонность к отекам и задержке жидкости в организме.

А так, похудению способствует зеленый чай. Черный чай и кофе - вроде как индифферентны.

Я че, больной, штоле? 😂

Это если вопрос ко мне. За остальных не ручаюсь.