Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца

Сбросил почти 15 кг за два месяца. Нужно всего лишь учитывать потребление калорий в день. Не есть жареного, сладкого и мучного, ну и конечно же, физические нагрузки. В общем, нужно тратить калорий больше, чем потребляешь и худеть будешь автоматически. :)

короче ничего не есть :D

Тут хирургию не рассматривают 😂

зачем тогда жить?

Ну здесь уже, кто какие цели преследует:) Если не пересматривать рацион, то про похудение можно забыть. Лишний вес не берётся из воздуха:)

других удовольствий в жизни нет? Печаль ((

Ну почему же, на самом деле очень много правильной и вкусной еды. Просто многие об этом забывают или не думают. Когда открыл для себя вопрос с похудением, узнал много нового и интересного.:)

где-же обещанная тема "как сбросить 7 кг жира и сдвинуть свои кости с места" ? :o

Тогда максимальная средняя продолжительность жизни, за вычетом умышленных смертей и эпидемий, должна наблюдаться в Африке и, видимо, местами в Южной Америке, а так же в Северной Корее. Что они делают не так?

Берётся, если воздух плохой ;)

Например, у гайцов проф.болезнь - ожирение, т.к. дышат выхлопными, иммунка и обмен веществ летит нафик, и это при том, что целый день на ножках, деньги зарабатывают.