Зачем вставать ни свет ни заря?

mrxmry, а вы мальчег или девочка?

А я вот уже встал, пойду в тренажёрку с утра, пока народу мало, не люблю толкучку, как вечером)

мыслей таких не будет.

ночью работать легче - никто не мешает, не будет звонить. все спят. Продуктивность - высокая!

Мне легче ночью работать. Темно за окном, никто не шумит, только легкое гудение компьютера, которое легко перебиваться тихой, спокойной музыкой.

Спать обычно ложусь в 6-7 утра. Но что самое удивительное просыпаюсь всегда сам в 12-13 часов абсолютно выспавшемя. Никакого дискомфорта по этому поводу абсолютно не испытываю.

Здоровье, если правильно распорядиться этим временем

Для каждого человека его режим правильный. А то получится, как раньше из левшей делали правшей. Вот у меня голова и всё остальное лучше работают с утра, у других вечером или ночью. А телефон, яркий свет и т.п. это только отговорки, всё решаемо, но главное: все режимы правильны для каждого.

Лучше вставать раньше - день получается более длинным, можно больше всего успеть сделать. А если не успел все сделать днем, то еще и вся ночь впереди )))

Кто рано встает, тот всех достает.

Я тоже привык ложиться ближе к 6, а вставать в 12-14 часов.

Сегодня надо было ехать с утра по делам, жесть :)

Вот не считая трудовых героев кто с 7 утра в поте лица, не понимаю людей, нафига вставать рано и ходить весь день зевать и жаловаться.

В целом согласен для каждого график индивидуален и если есть возможность организм сам подстроится как ему нужно :)

Главное высыпаться, чтоб чувствовать себя прекрасно.

Если ложится ближе к утру, не спать ночами, режим дня будет написан на лице, да и здоровья это не добавит. Я лично себя плохо чувствую после ночных бдений. И не важно проспал ты до 15 00 ... или до 11 00 всеравно мятый вид и пришибленность (у меня так). Может старый стал? )))

В общем, чувствую себя отлично когда рано (23 00-00 00 ) лег и рано встал.

Думаю, что оптимально ложится до 00 00 часов. Вставать в 6-7, так и здоровью хорошо и время расходуется лучше всего.

То что "ночью работать никто не мешает" - в большинстве случаев миф, привычка, с тех времен когда инет был ночью дешевле :) и ббски включали тоже ночью :)