Зачем вставать ни свет ни заря?

Особенно хорош "курс за 78 дней", без воды и читать не много. ;)

"Кто раньше встает...тому дают."

для тех кто в теме)

чтобы подольше ничего не делать :D

п.с а так, когда хочешь тогда и вставай к.о

Испытал на себе абсолютно все режимы... Студенчество: пары с утра, сон час-два, тренировки, работа в ночь, с утра снова пары, как правило выходные алко тренинг на всю ночь, затем после окончания универа ночная-дневная работа, день примерно с 10-11, ночь с 21-9 и так сутки через сутки, иногда только ночь или только день... в том и другом случае сон 3-максимум 4 часа. Сейчас подъем в 6 сборы завтрак, тренировки, в офисе в 10 до 18, и чувствую себя оч круто, хотя спать хочется, каждый день приходя домой думаю, ух лягу в 22, но раньше 00-02 не ложусь... У каждого свой режим, но есть такое понятие как биоритм и спать нужно ночью, работать днем... Проверено на личном опыте. А по сабжу, займитесь спортом, любым, который по душе, медитации и прочее, для тех кто не выспался, мое имхо...

А и еще МАКЗАВТРАК ведь...

Работать ночью нормально только летом, а сейчас после нескольких недель такого графика наступает легкая депрессия, подозреваю что это из-за того, что практически не видел дневного света, т.е. ложился в 6-7 часов утра когда только светлело, а просыпался в 15-16 дня когда уже темнело

Депутаты нашей думы заявили, что конца света не будет и не сейте панику, а они люди порядочные верить можно на слово.

Вы все без детей что ли? Почти шесть лет встаю в 6.20 каждый день, в садик чтобы успеть.

Ложусь в 9 вечера встаю в пять. На работу или учёбу не хожу. Детей не вожу. Бегаю, если трезвый, пью пиво если с будуна. Отлично себя чувствую. А что вечером вообще делать, особенно зимой? Зомбоящик терзать или на кухне курить? После поездки в Москву реально стал жалеть россиян. У них там темно ВСЕГДА. Шизанулись с этим временем.

Зеланд в одной книге агитировал за сыроедение. А сейчас в рассылке отрекается от сыроедения, мол он такое не говорил и бла бла бла.

Мне кажется сыроедение в итоге может довести до гастрита и проблем с кишечником. Попытка заменить мясо и рыбу, прошедшую термическую обработку, сырой рыбой в итоге грозит глистами. А Зеланд или его соратник (уже не помню кто из них) предлагали рыбу в соевом соусе замачивать.

В этом плане интереснее почитать Бронникова.

И в любом случае не стоит впадать в крайности:)

Можно рассылку мне в личку, где конкретно сам Зеланд говорит, что он не сыроед, и где он отрекается?

P.S. В сушах/роллах тоже сырая рыба, вроде как едят все и почему-то не задумываются. А факт глистов от МОРСКОЙ красной рыбы еще не был доказан, про речных был доказан, а вот про морских еще точно не известно. Хотя, настоящее сыроедение это вообще без какой-либо рыбы и мяса, так что кому не нравится сырая рыба - никто не заставляет.

А вот гастрит чтоб от свежих овощей и фруктов появлялся - ни разу не слышал. От жареного и от фастфуда да, вполне. Вы для начала узнайте, что же такое гастрит, и сами поймете, что от свежих овощей и фруктов его в принципе быть не может.

Но как бы...тема о сыроедении в этом топике не уместна, тут вроде есть такой топик специальный... =)