- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Евгений, перелогиньтесь
Сорри, но второго акка нет) Не могу никак перелогиниться.
Откуда он о них узнает? Вопрос риторический, но наблюдения таковы, что вопрос возникает на автомате :)
Ну, вообще, если вы побывали на 1 приеме и психолог не смог понять в чем суть
вашей главной проблемы, то это не самый опытный специалист, прямо скажем.
;)
Естественно он будет решать проблему, а не тупо забьёт на неё и отправит клиента смотреть на чёрную точку на стене. Медитация даётся как домашнее занятие. И как метод избавления от стресса, если у человека, например, панические атаки случаются.
Я это к тому, что не стоит так параноидально относится к медитации, как относится к ней юни.
Прошу прошения, а можно услышать конкретные рекомендации
по медитации(время, методичность и пр.), например.
den182, медитация это всего лишь концентрация внимания. простейшая медитация это лечь, расслабить тело и начинать считать от 1 до 100 направляя всё внимание на счёт, если появилась мысль то отогнать её и начать счёт заново. со временем получаться будет лучше. второй метод это осознанное дыхание, следите за вдохами и выдохами, отгоняйте любые мысли. 20 минут в день самое то для начала. главное регулярно выполнять её. а объект для медитации выбирайте сами, можете на дыхании, на счёт, на любую точку на стене, на любой звук. вот гудит машина за окном, так сосредоточьтесь на этом гудении и старайтест ни о чем больше не думать, медитация получится. чем больше таких медитаций в жизни, тем больше ваша осознанность. всегда будете замечать мелкие детали, контролировать свои эмоции.
Медитация даётся как домашнее занятие. И как метод избавления от стресса, если у человека, например, панические атаки случаются.
Убивайте сразу, не раздумывая, такого психотерапевта.
Панические атаки - медитацией😂
den182, если удасться добиться лёгкости во всём теле, пустоты в голове, то на фоне этого состояния можно уже представлять зрительные образы. хотите быть здоровым? представляйте себя здоровым и т.д. это уже самогипноз.
---------- Добавлено 03.11.2012 в 03:32 ----------
Arsh, ок. завтра же пойду их отстреливать.
чем больше таких медитаций в жизни, тем больше ваша осознанность.
Фокусировка на чем-то одном не даст ничего кроме расслабления или отвлечения (от ума на тело - как в при массаже, или наоборот от тела на ум - как при просмотре фильма или чтении интересной книги). Тут все тяжелее в сто раз потому что внимание то в теле то в чувствах, то в слухе, и мало кто может одновременно все замечать. Внимание только "пляшет" от одного объекта к другому, но не работает на все каналы восприятия.
Чтобы все работало те же буддисты тратят много лет. Осознанность и избирательное внимание - разные вещи.
den182, если удасться добиться лёгкости во всём теле, пустоты в голове, то на фоне этого состояния можно уже представлять зрительные образы. хотите быть здоровым? представляйте себя здоровым и т.д. это уже самогипноз.
Прошу прощения, я недостаточно хорошо выразил свою мысль.
Я имел ввиду рекомендации ар медитации этих специалистов при панических атаках.
Периодичность, время и пр.
А не общие моменты.
Я имел ввиду рекомендации ар медитации этих "психотерапевтов" при панических атаках.
При панических атаках нужно провести диагностику. Выяснить причину их возникновения. Медитации не средство лечения заболеваний.
Прошу прощения, а лекарства от всех болезней господа ученые не хотели бы найти? Душа то важнее, чем здоровые и радостные люди.
Прошу прощения, а лекарства от всех болезней господа ученые не хотели бы найти? Душа то важнее, чем здоровые и радостные люди.
Хотели бы - да не могут. Тяжело смотреть на Гейтса - у человека миллиарды долларов, даже такое супер сооружение, как Большой Андронный Коллайдер стоит всего десятую часть его состояния. Но ученые под его финансированием ни на день не смогли остановить его старение, выглядит он очень плохо. Многие простые рабочие - всю жизнь картошка с колбасой без голливудских диет и водочка выглядят лучше в 60 лет, чем он будучи младше.
Из наших есть такой академик Скулачев - его финансирует Дерипаска. Тоже подвигов никаких - крысы живут по 200 лет с его препаратом в перечислении на человеческий возраст. Но только крысы.