Помогите набрать вес.

mrak, нам бы такие проблемы. Я тоже хочу столько есть и пить и не толстеть. А вообще советы правильные - много есть и пиво пить, а потом в качалку.

tematika, что Вы такое интересное курили? Значит худым боитесь раздевать на пляже, а вот если будете с пузом и заплывшим жиром - то нет :D

зачем в качалку? Наоборот, сидеть на форуме и не двигаться. Я с этой работой за полтора года столько кг набрала, что не сосчитать, хотя в принципе к потолстению не склонна.

А при росте 2 метра вес 105 кг это нормально? 🙄

tematika

У меня ситуация была в своё время один в один. Весил 63, занимался спортом сила росла, мышцы нет. Ел анаболики, но результата не было. Кстати, если с умом подобрать курс, а не лопать без ограничений, то может помочь(под курсом я понимаю медицинский курс). Мне помогло в своё время такое блюдо: бананы, белковая смесь, молоко(обезжиренное), тёртый шоколад, несколько яиц - всё это в блэндер и перемешать. Ел три месяца - результат + 9 кг, а дальше само пошло. Ну и спортзал конечно! Прошло пять лет, сейчас вешу 90, живота нет.

Мне бы ваши проблемы)))) Рост 180 вес 100-+1кг.

И если честно вообше не парюсь, если удается сбросить сбрасываю, если не удается, ну и фиг с ним. Все кто меня знают, любят меня за весёлый характер и добрый нрав.

Как бы рост набрать кто подсказал... сантиметров 10 хотя бы :)

Нафиг это тебе надо, я раньше был 75 кг, сейчас вешу 95 и особого удовольствия не испытываю. Организм такая штука что если у тебя 65 кг, значит тебе больше ненадо а если увеличешь организм будет не справлятся.

....

🍻

жжоте... :) килограмм лактобактерий, съеденный на пару с психологом, спасут отца русского спортивного ожирения! ;) :)

Есть психологов? 0_0 за что?!