Помогите набрать вес.

Сейчас половина врачей сидят на MLM, и впаривают всякую срань, типа био-добавок. Я понимаю что каждый зарабатывает как может, но есть еще и этические нормы какие то... Так что к врачам поакурратней.

Кто сказал, что все качки-дурачки? 🙅 Я что-то этого не помню. насчет химии могу точно сказать, что это не есть самый лучший способ, т.к. лучше натуральные продукты и консультация грамотного специалиста, не так ли? :p

Зачем вам химия? Если грамотно распланировать занятия с железом, не больше 9 повторений за подход, 3-4 подхода. Питалово - белое мясо курицы, рис, макороны, молочные коктели с протеином и тд.

Всего этого вам хватит чтоб нарастить эти 10кг. Вы же не супер вес хотите набрать

Какие нападки на врачей! Жуть! Сама учусь в меде, согласна, что большинство врачей не следуют этическим нормам, но есть и граматные специалисты.

Согласен! Сам с таким сталкивался!

Как студентка МЕДа, ответьте нам:

Если у человека бешенный ритм жизни, плохая физиология (сухопарое телосложение), то как можно без координальной смены привычной жизни, нарастить вес? А никак! Сам 2 года потел в зале, в итоге только жир подкожный согнал, от чего стал выглядеть еще худее :)

После курса химии, стал хоть человеком себя ощущать... Набираешь 8-10 кг веса за полтора месяца, после курса сливаешь 3-4 кг ... причем зрительно ничего особо не теряешь!

Никакого пива, водки, гамбургеров из макдональдса и прочей дряни. Лучше взять хорошей химии, провести нормальный курс. Здоровью - только польза. (Естественно протеиновые коктейли на ночь и в 5 часов утра никто не отменял!)

Вы к врачу обращались с проблемой веса или сами решили химией травиться?

spanch,

У меня нет проблемы с весом :)

А курс химии я провел тогда, когда у меня произошел стопор в накачке без химии, т. е. по физиологии дальше бы не положено расти и набирать вес.

Тогда понятное дело, но самостоятельно я не рекомендую "химией заниматься" ☝

1. Физические нагрузки - тренажерка, бассейн, бег и т п (выбрать то, к чему душа лежит)

2. Регулярное питание, в одно и то же время

И будет тебе счастье ;)

Сколько же у тебя был вес/рост/силовые показатели, что ты говоришь про невозможность дальнейшего набора?;)