Как боретесь с падением зрения?

Вот ещё хорошее упражнение для глаз, ссылка на Яплакал, лучше не нашел, пару минут и зрение улучшается на немного конечно https://www.yaplakal.com/forum3/topic2829974.html

Кроме йоги, которую советовали выше, можно попробовать мануальную терапию. Защемление нервных окончаний может давать негативный эффект на зрение, как мне объяснял один мануальщик. Вероятно, был прав, потому что совпадало появление небольшой мути в глазах и боли между лопатками, где от сидячей работы что-то вечно смещалось. Становится на место смещенный позвонок - улучшается зрение, у меня было так. Не панацея, конечно, но спина за компом страдает точно, так что почему бы не ткнуть пальцем в небо. 

Туфта это всё, не помогает Бейтс. Часть адептов в этом честно признаются, а часть "лепит горбатого" про "видит отлично". 

Здоровое питание, полноценный сон и сколь возможно долгие прогулки на природе. Остальное костыли и от лукавого.

за таким лучше обращаться в лицензионные медицинские центры. а не к бабке-мануальщице на дому, постоянно на дому кому нибудь шею своричивают.

Ну т.е. пойти работать колхозником? 🤔

Просто не у всех хватает упорства. Бейтс - это не просто пальминг и центральная фиксация, а в первую очередь изменение своего мировосприятия. Если всё делать правильно, то реально начинаешь видеть лучше.

Точнее - начинаешь верить, что видишь лучше. А сам пользуешься лупой и фонариком. 

Бегущую строку на экране телевизора или субтитры в фильмах сейчас читаю свободно. Ещё года полтора назад не мог различить буквы, всё сливалось.

На зрение вблизи пока жалоб нет и не было.

Мануальщики и подобные очень хорошо об'ясеняют, но на практике не рекомендую
Лучше к йоге добавить просто массаж, периодически. Или изучить триггерный самомассаж с вальком, массажным мячем

Толку от того, что они лицензионные - ноль, та же самая "бабка", но с лицензией))