Спина....

Уже легче становится. Диклафенак и фастум гель реально помогают, уже не караликом сижу. Хоть и двигаться больновато, но как-то уже порезвее :)

Естественно трубу не сам менял! Я всегда был сторонником того что каждый должен делать что умеет, а не лезть везде.

А чтобы сварщик варил нормально надо было очистить пол комнаты от вещей, компьютерного стола и кровати. Грузчиков нанять надо было, чтобы перестановку в своей квартире делать???

Без шуток - сделайте УЗИ позвоночника

www.spina.ru

Я раньше очень много занимался спортом, когда случался перерыв в силовых нагрузках, то последующие тренировки приводили к растяжению мышц, а для того чтобы избавица от боли. надо было лиш продолжать тренировки , в вашем случае попробуйте позанематься с гантелями, боль пройдет

А узи чем поможет то?? Рентген нужно и КТ.

Вот УЗИ это и есть рентген :)

Если это впервые, то любой электрофарез поможет.

Подошел в поликлинику, заплатил чуть-чуть медсестре, минут 10 тебя погрели, или другие електро процедуры, и через два сеанса все забыл.

Я раз сейф с друзьями переносил, и поимел растяжение, дак залечили за два дня. после первого сеанса все уже нормализовалось.

Спину сломать, нужно еще постараться. Не боись, быстрее всего мелочи.

Ко врачу. Говорю как спортсмен.

Тут 2 варианта, как верно заметили - растяжение или надрыв мышцы.

растяжение лечится покоем. надрыв так же

а второй вариант неприятный, это из области как раз смещения позвонков, грыж и так далее. точно сказать сможет врач.

А есть еще третий вариант - просто напросто забились мышцы, которые обычно не работают. Это лечится как раз мазями и как ни странно растяжками и нагрузками :-)

Но сначала - к врачу.

Слушай, ты как переехал в хату Павла в чехове, так стал таким заботливым и чутким к чужому горю - :D :D :D

P.S. как хата то, кстати

На будущее. Если случилась травма - в первую очередь необходим холод, а не тепло - чтоб отек был минимальным. Спустя сутки-двое надо выгревать, чтоб снимался отек.

Даже если потянули мышцу - думайте головой, а не слушайте "спецов", советующих срочно выгревать.

Если с человеком этого никогда не делал врач - сам пусть и не пытается. Одним этим упражнением неумелый (или неправильно понявший Ваш текст) здоровый человек может позвонок себе подвернуть, если суставы разведены. И неизвестно еще, что с ним сейчас.

Про мануальных терапевтов - это хорошо, но здесь главное не нарваться на эээ... неспециалиста.

Отец - мануальный терапевт. Рентгенолог с 30-тилетним стажем. Семинары, конференции... Из инвалидов людей делал. Так вот, поверьте, если надо - естественно, отправит на снимок, если очевидно - и так может обойтись. И клятва здесь на первом месте...

Вот такой хреновый попался "мануальщик"...

Как мануального терапевта правильно выбрать - говорить не буду. Сам не знаю. Разве что следовать совету тех, кого на ноги поставили (профилактические курсы строго не в счет)

Ага. обезболивают, снимают воспаление и т.д. НО НЕ УСТРАНЮЯТ ПРИЧИНУ. А причина может как-нибудь выскочить попозже. Например, когда заметите, что одна штанина больше другой внизу стирается ;) , а одна нога постоянно как будто больше устает.

2all. Когда-то присутствовал несколько раз на лекции отца. Он спрашивал студентов, зачем нужен позвоночник. Ну и обычно самые шустрые отвечали в духе "чтоб голова в трусы не проваливалась". За что и получали символические 2 балла.

Грубо говоря, позвоночник - это кость. И главная ее функция - не держать на себе вес своего тела, а защищать спинной мозг. А вес должны держать мышцы. Много сидим, мало двигаемся => мышц нет => однажды позвоночник не выдерживает вес и смещается какой-нибудь диск(чаще в поясничном отделе). Последней каплей к этому может послужить скользкая ступенька, незамеченная выбоина (это все - рывок), более-менее значительная нагрузка на слабые мышцы. Поэтому, все качаем спину.

Большинство из нас много сидит за компом. Рекомендуется вечерняя процедура - висеть на турнике. Полностью расслабившись. НОГИ НЕ ПОДЖИМАТЬ! Достают до пола - ну и пусть на нем лежат. Все мышцы должны быть расслаблены. После - лечь на спину на ровную твердую поверхность (тривиально - пол). Лежать минут 10.

Итого: возникла проблема со спиной - вырубаем комп, ложим жирный... вобщем, ложим на все, сайты, форумы и советы бывалых - и быстрым раненым лосем к специалистам.

низачот, учить матчасть.

Да-да. Несомненно, как и первый раз попавшего под ЗИЛ спасет чай с ромашками. 😡

Да большая половина нас - бывшие спортсмены, только у каждого свой уровень. И если кто-то в студенчестве лечил синяк на всю задницу йодом - это отнюдь не означает, что та же процедура поможет при переломе шейки бедра.