Не есть после шести. Работает ли? Кто пробовал?

Уха ха, спасибо Доктор ))

Ладно, правда, ни кефир ни молоко не мой продукт )
А вот соленое ...мммм

Вот от молока действительно могут быть проблемы. А от кисломолочки (при правильном её приготовлении) - только у очень малого кол-ва людей на планете. Заболевание какое-редкое.

...окажется и на суставах и на мозге и ещё на множестве других органах...

ЗЫ. Капусту одобрям :)

Кстати, я утро начинаю со стакана воды и ст.ложки льняного масла. Вроде как второе как раз для суставов
Про молоко да читал, лактоза... вообщем там все очень стремно

А вообще еда едой, но вот я как перестал курить, года полтора прошло, прибавил 18кг. И ведь не сбросить ))

Ты же не металлический, чтобы маслом смазывать трущиеся части. Никакого отношение к сохранности суставов эти глупости не имеют. А вода с маслом и вовсе... ахтунг какой-то.

Возможно что ранее занимался only спортом - поэтому здоровье такое - Вась!

Мой пост да в помощь - не курю и довольно легко скинул около 18 кг. До этого несколько лет тщетно пытался, да никак не получалось. Пиво употребляю, все вранье, что пиво на вес влияет.

Влияет количество пищи за один прием - уменьшайте порции и еште в любое время когда захочется и что захочется. Голодать вредно - это нужно помнить.

Спортом занимаюсь безсистемно - когда хочу и сколько хочу, это не напрягает ...

не одновременно )))
Вода запускает пищеварительные процессы.Я вообще завтракаю не сразу как встал (многие именно так).
А про льняное масло много легенд, в основном те кто его употребляли получили плюсы, чем ничего.

Стрёмно для тех, кто давно не пил/редко пьёт молоко. А для тех же деревенских, у которых коровы - с ними всё нормально. И даже после 40-ка, когда говорят резко снижается выработка фермента для переработки лактозы у них с этим норм. Видимо при регулярном потреблении ничего не снижается. Но это я так, чисто по наблюдениям сужу, как оно на самом деле я не вникал. Но сам молоко иногда попиваю. Но понемногу - 0,3-0,5л за раз, не больше.

А может те кто получил минус уже и сказать ничего не могут? ;)

Но на самом деле никто не знает от чего плюс, а от чего минус. Зато писателей-копирастеров нынче масса.