Wasilisk

Поделитесь режимом, коль уж что.

Например, я не отказываюсь ни о чего, просто 30-50% ем от "старта".

на меня весьма плохо влияет шоколад, поэтому его мало стараюсь. И сахара мало. Последнее время стал много пить Coca Cola Light, чувствую, скоро желудку придет ...

---------- Добавлено 17.09.2013 в 13:23 ----------

Кстати, такое возможно:)

Если человек весит под 200, резко урезает еду и начинает много заниматься ходьбой - весьма может быть. Поначалу вес слетает ОЧЕНЬ быстро, после стоит.

Но что-то мне тоже кажется, не все тут так чисто.

И дальше буду утверждать. Конечно, здесь не идет речь об "одной помидорке". Просто разделить порцию на два или еще лучше - на три, скушать. Блин, сколько с таким сталкиваюсь - постоянно работает. Возможно, при большом весе и объеме желудка это не так явно чувствуется. Уверен, что со временем приходит привычка.

Кстати, по поводу поста в 50 дней. Вы там что-то говорили насчет "быстро вес сошел в начале поста, после - медленно". Это нормально. У меня так постоянно. Даже сейчас вот, когда пишу на форуме :) перестраивается организм. Через некоторое время снова вес идет вниз. нету "скатывания" прямого.

---------- Добавлено 17.09.2013 в 12:50 ----------

Как-то странновато звучит.

Евген, есть белок в овощах.

Главное, что там нет большого количества жиров.

овощи есть можно сколько угодно.

Однако останусь на своей точке зрения.

"Хочешь худеть - меньше ешь и занимайся спортом". Как бы тяжело не было.

Заметил только вот одно давно, если я по такой схеме начинаю жить - полностью ухожу в себя. Становлюсь угрюмым и направленным на цель. Обычной жизнью жить не получается. Один раз за 5 лет получилось тогда, когда с девушкой был в отношениях. Кроме этого отрезка жизни - такого не было никогда.

В общем, каждому свое.

по 8 кг в неделю?

у вас какой вес-то был?

при ограничении в питании и постоянном беге каждый день - в неделю 2 кг.

это было тогда, когда худел с 95 до 83.

Ребята. Если цель - похудеть, есть 2 вещи:

1. Мало жрать

2. Много бегать

Все.

описывание, вникание, анализирование часто приводит к отказу, типа "это вредно, там неполезно, а там мне лень".

Если желаете привести себя в форму - запишитесь в бассейн или ходите на пробежки. я уже отписывал в этой теме (1 или 2 части), что в 2008 году занимался тренажеркой. При неграмотном питании вес не уходит, просто жирок постепенно превращается в мышцы. Если бы и дальше занимался - был бы сейчас эдакой горой. Однако у меня приоритет все же иссушенное тело, перетянутое канатами-мышцами. В этом случае необходимо сушиться и кушать ОЧЕНЬ строго.

Вот такие дела.

В идеале проект открою на эту тематику. Дофига всего в голове собралось за 5 лет.

Люблю осень. Люблю холодный ветер вперемешку с дождем. И мокрые желтые листья на белых кедах)

p.s. ОЧЕНЬ МНОГОЕ зависит от желания человека и силы воли. Все остальное - отговорки.

И очень важный момент: если перестараться - можно не выбраться из ямы ограничения еды, которая закончится дном: анорексией.

Я году в 2008 ставил подобный эксперимент. Если бы не мама-врач, были бы очень плачевные последствия.

По фоткам видел, солидный мужик, уверенный в себе) Троху подубрать - и под венец. Второй или третий - не знаю:)

Мало одной помидорки.

И от них тоже наступает чувство сытости.

Если уж на то пошло - это почти одна вода, как и огурцы.

Их можно (и нужно) кушать хоть килограммы. овощи - это белок, отсутсвие (практически) жира.

полезно и удобно.

организм привыкает - и все в порядке.

Евген, я видел много фоток Вконтакте у некого "Михаила Карпача" вместе с Вашим участием.

Вы помидорки не кушаете?

Ну в случае 5 часов - и на здоровье. даже лучше. Просто тут имело в виду, что многие хотят съесть побольше, чтобы "через час" не бежать снова к холодильнику. Это большое заблуждение.

---------- Добавлено 16.09.2013 в 18:28 ----------

Оно должно наступать как ни крути.

Странно. У всех, кого я в этом посвящал, происходит именно так. Может, настолько "раскушались", что организм про это уже забыл?)