А зачем? Для людей, вес набирающих, это еще более бредовая диета, чем для их противоположностей.
Зачем, если не секрет?..
Любопытно, за счет чего...---------- Добавлено 04.06.2012 в 20:03 ----------
Занудства ради отмечу, что бывает. Че-нить типа сладкого шоколода сразу после сна, к примеру. Такая амплитуда вполне может считаться скачком.
Так я ужо просветил — если малой кровью проблему решить не получилось, надобно обращаться к профессиональному фитнес-тренеру, а не слушать доморощенных специалистов да чайников (в т.ч. и меня), которые слышали звон, да не знают, где он.
Да тут я согласный конеш. Кому-то труднее вес сбросить, кому-то — набрать, но здоровый человек вполне может быть в форме, если имеет на то желание. А ежели не здоровый — так и полечиться можно. Хоть и не всегда успешно.
Только у него само понятие «переедания» будет сильно отличаться от нежирдяя, у которого обмен другой.
Слушайте, давайте не перегибать, как и с примером концлагеря. Ясное дело, что у любого здорового человека есть норма, после которой будет откладываться заметное количество жировых запасов. Но, как я уже говорил, эта норма сильно зависит от скорости обмена веществ. И, если уж мы пошли на личные примеры, да, я могу есть и на ночь, и посреди ночи, и много, и мешать жирное с быстрыми углеводами и забить при этом на всякие там фитнесы — и не сдвигать вес в большую сторону сколь-нибудь заметно. При этом я вполне себе здоров и не являюсь каким-то диким исключением.
Неа.
А я знаю, что не стоит делать далеко идущих выводов для всех и вся, основываясь только на личном опыте. У вас один организм, у меня другой, у чела в соседней ветке про набор веса — третий.
Это потому, что рано или поздно при недостатке жратвы любой похудеет. Но если мы возьмем этих узников, пусть даже при начальном одинаковом весе, и уложим всех на диван, не давая жрать, то одни похудеют заметно быстрее других. И не только потому, что у них, может, процент мышц больше (которые и в относительном покое на себе энергий требуют ойойой сколько). Но и потому, что на одно и то же действие/бездействие у них этих самых энергий уходит больше.
Нет, вы не правы. Даже если совсем ничего не читать по этой тематике, можно и на досужих примерах убедиться, что есть люди, которые могут много есть и не жиреть (при этом особо и не напрягаясь) и их полные противоположности. Другое дело, что щас тема жирных популярна, поэтому и проблема больше эта рассматривается, а не обратная, как пару сотен лет назад.
А почему одни жрут с утра до вечера, и не толстеют, а другие вечно на одних салотовых диетах, а нифига никак не сбросят ничего? Или они не нежрущие?
