Да, но тема как раз не про спортивные достижения а про здоровый образ жизни. И Антоний как раз про это пишет. Если внимательно почитать - там нет про запредельные нагрузки как раз. А работа с весами именно такая, чтобы поддержать мышечный тонус, а не стать мистером Олимпия. Да, я по-прежнему считаю, что неподготовленному человеку рекомендовать работу с гирей - глупо. Но для человека в теме - вполне себе занятие.А вообще небольшой стресс для организма - полезно и ни о каких сердечных приступах в таком разрезе и речи нет. Организму периодически нужно давать встряхиваться. Только не кальяном и пивом)
Но везде нужен подход в первую очередь с мозгами. Давно доказана полезность сауны, закаливаний, контрастов. Но это не значит что нужно залезть в сауну, сидеть до одурения, потом выскочить в ледяной бассейн и думать - вот я класс как оздоровился.
Или вот Фридайвинг - стимулирует все органы человека, но не умея и без подготовки чревато последствиями покрче инсультов.
Еще один «знаток» - сказочник нарисовался… Медом вам чтоли тут намазано?
Естественно что такие прогулки - как дополнительная стимуляция, они не заменят остального. Но лучше когда есть хоть такой.
неплохой парень вроде
Мы как то подписались на так сказать, хайкинг. У еас есть горное озеро, Морске Око называется. Красота неописуемая. Трасса - 10 км в одну сторону, общий подьем по высоте - 1 км. вроде и немного, там народ сдетским. колясками гуляет. Но на соедующий день - все болело. с непривычки и минус 2 кг по итогу. С тех пор в зале добавил обязательно 10-15 минут лестницы. Потому что можно жать штангу под сотку и сдохнуть на такой трассе. Кстати кто смотрит шоу "Титаны", там это хорошо демонстрируется. Приходят крутые качки с титулами(по крайней мере по их словам) и режутся на упражнениях на выносливость, на эстафетах.
Так что именно ходьба даст необходимую нагрузку на все группы. Не гири.
Именно об этом я и писал) Причем эта была последняя покупка из всех и я просто не ожидал что качество будет столь разительно отличаться. Да, собранный он смотрится вполне прилично. Но в процессе сборки реально удивил). Икеевский стул что стоит - собрал за 5 минут ровно)
Ну, в Беларусь Икеа собиралсь но так и не дошла) Но это не значит что я с ней недавно познакомился - нормально развлечение каждого беларуса было до этого бардака на границах - на выходных сгонять в Вильнюс и между делом заскочиать в Икею за всякой мелочевкой.Но вот в плане мебели - да это мой первый опыт и я сравнивал это с покупками в Юске, в белорусских мебельных фирмах. Ну и китай. И Икея в этом ценовом сегменте всех кладет на лопатки)
Да, у меня есть итальянский диван в зале. Там качество - Икеа и рядом не стояла. Ну так за его стоимость можно было два угловых дивана от шведов прикупить и забрать в день покупки, а тут почти месяц везли) Об этом речь, не про элиту из карельской березы
Я смотрю, это традиционная русская забава - обхаивать то, что стало недоступно... Неважно, ИКЕА это, Cloudflare or Amazon... Вот ты серьезно думаешь, что в польше она появилась позже чем в россии? И ты пытался хоть прочитать стартпост? Я разве писал про элитность? смысл в том, что я впечатлен, насколько можно сделать качественным массовый продукт, насколько продумана логистика, какие есть сервисы для потребителя. да, включая хотдоги и клопсики. В какую еще контору я могу прийти, создать свой проект и забрать его уже через час? Мне в Минске в свое время кухню месяц делали... А тут мне нужно было за неделю переселиться и благодаря Икее я смог важные проблемы решить с отличным качеством, не переплачивая и быстро. Перед этим сьездили в несколько мебельных торговых центров... Да, масса всего там есть на любой вкус, понравился столик-трансформер в гостиную, но цена ух и ждать 2 недели. Или тот же шкаф заказать - дороже в полтора раза и изготовление от 3-х недель.
При этом вся мебель - функциональна.
Никто не говорит про элитность. Например кровати мне там не понравились совсем, поэтому заказали аольского производства. В 2 раза дешевле и привезли за 2 дня. Нафига мне из карельской березы? Заказали с мягкими панелями - ноги не покалечишь) Для небольшого пространства - супер.
А китай прям разочаровал - качество ужасное.
Об этом пост а не про элитность.
Куда тебя понесло? какие порталы, куда? ))) я говорю про качественную мебель для дома и конкретно - про шкаф. У меня теперь до икеи меньше километра, мы туда обедать ходим. И там в экспозициях только кухонь можно заблудится. можно купить за 1000 баксов, можно и за 15 тыщ - на любой вкус и кошелек.
Вы свою мебель сколько делали под заказ? А мы заказали бесплатного проектировшика, за полчаса шкаф распланировали - размеры, глубина-высота-ширина. У меня например потолки - 3.5 метра, а вот в глубину места в прихожей мало. Поэтому выбрали в высоту 240см а в глубину - 40 всего. И главное - этот шкаф через час после заказа был уже у меня дома! А на следующий день я его уже собрал одной отверткой. Одна сторка полностью зеркальная, думал, блин, как я ее сам навешу? а вот вообще без проблем - петли так продуманы что преспокойно одну за другой защелкиваешь и все сразу на месте!
нет - качеству, удобству, доступности. Маркетинг тут не поможет, если товар дерьмо.
В сьемной квартире, кстати у меня не было ничего из икеа. Да и нафига в сьемную что-то покупать? у нас не Норвегия, со своей мебелью не принято преезжать.
