Юлия

Родственники - в помощь. Супруги, дети.

В "Пятёрочке" и спросите. А так... она растёт в южных регионах России. Вас это смущает?

Можно. Ведь многие не ходят и столько. Была у меня одна подружка, с которой у меня как-то раз случился "период охлаждения" на почве движения: она не хотела проходить пешком даже одну остановку до магазина. Закончила она плохо. Ожирение в высшей степени, с психикой что-то. Недееспособна. Надо делать хоть малое. Тогда будет база и для 10 килограмм, и для хорошей работы лёгких.

В России, конечно, всё жёстко. Многие полезные вещи, необходимые для того, чтобы открывались многие заблокированные вещи, тоже заблокированы. В Европе с этим попроще. Там просто российские сайты блочат, но доступ к ним открывается элементарно, даже ребёнком. Не скажу, что мне это очень нравится...

Да, ходьба переоценена. Но я другое исследование читала. В нём речь шла о том, что поддерживать здоровье помогает и меньшее количество шагов.

А так... десять тысяч шагов это где-то 7 километров в день. По-моему, их банально наматываешь, если что-то делаешь по дому, ходишь в магазин и не сидишь сиднем на рабочем месте. От чего там у человека боль в стопе случилась - вообще не понимаю. Не с чего. 

Для российских симок будет то же правило включения, что и для иностранных? Там вроде всё включается после первой же присланной SMS.

Сейчас сезон хурмы. Иммунитет, зрение, щитовидка, нормализация уровня сахара в крови.

Но если узнать ответ на первый вопрос, то, возможно, второй и не нужно будет задавать?

Ну, может Вам больше повезёт, но вот у меня MAX отрубается уже в районе российско-европейской границы.  Сообщениями можно обмениваться - это не проблема. Ну, так и Telegram их тоже отправляет. А мне звук нужен. Но его обрубают на корню.

Красавец! Вам и так, и так хорошо!

А интервальное голодание не пробовали? Ну, то есть есть, что хочешь, но один раз в день - например, на обед? Но это только при супер-крепком здоровье можно...