Yandex-007

Высокий каденс - это быстрый бег. При быстром беге далеко не убежишь. Чтобы далеко убежать надо бегать медленно - бег трусцой. Видите на картинке выше график, там в начале кривая пошла вверх - это я бегал трусцой. Пробежал точно 2 км, потом остановился, но не отдыхал, а приседал 50 раз, а потом просто пошел быстрым шагом.

У меня телосложение подростка. Мой рост 163 см. То есть, я маленького роста. Я хожу пешком и меня все обгоняют. То есть, скорость моего бега трусцой равна скорости хорошего пешего шага взрослого здорового мужика.

Сегодня прошёл 17 км.

Корейская косметика под Москву.

Я не знаю у кого что там дорожает, но у меня цена клика по 0.5 - 1 рубль. 

Рассказываю, как обычно бегу я по тропинке, мне как бы тяжко и хочется остановиться. А впереди меня собака, начинает гавкать. Все внимание на её. И в это время я потерял чувство тяжести при беге, было благоприятно. И только когда собака была сбоку, то я послал её нахрен, она меня услышала и прекратила гавкать, но в этоже время опять наступила тяжесть при беге. Мне понравились те чувства при беге, когда впереди меня была злая собака. На Ютуб видео говориться, что благоприятный бег - это бег по пульсу. Может, когда я увидел собаку был выброс адреналина и пульс выровнялся с темпом бега?

У меня не получилось натощак пробежать то расстояние, которое я пробежал после того как позавтракал. То есть, я пробежал только половину, а дальше желание есть, но сил нету. Получается, что без завтрака у меня нет энергии?

Рабочая неделя начинается в понедельник. Поэтому в понедельник можно сходить в столовую и похлебать супчика.

В субботу и воскресение можно купить свежий тёплый хлеб и съесть его запивая водой. Так накормил Иисус Христос своих людей.

Да, что вы все привязались к этой еде. Ниужели нельзя просто один раз в день сходить в столовую и покушать.