Yandex-007

Рейтинг
82
Регистрация
20.10.2021
Я - Сергей #:
У тебя нереально медленный каденс. Сегодня пробежал десятку (в первый раз, сразу с 7200) = 14150 шагов, 987 ккал.

У меня телосложение подростка. Мой рост 163 см. То есть, я маленького роста. Я хожу пешком и меня все обгоняют. То есть, скорость моего бега трусцой равна скорости хорошего пешего шага взрослого здорового мужика.

Сегодня прошёл 17 км.


elavrov #:

А тематика какая?

Или не зависит о тематики в данном случае?

Корейская косметика под Москву.

Я не знаю у кого что там дорожает, но у меня цена клика по 0.5 - 1 рубль. 
Рассказываю, как обычно бегу я по тропинке, мне как бы тяжко и хочется остановиться. А впереди меня собака, начинает гавкать. Все внимание на её. И в это время я потерял чувство тяжести при беге, было благоприятно. И только когда собака была сбоку, то я послал её нахрен, она меня услышала и прекратила гавкать, но в этоже время опять наступила тяжесть при беге. Мне понравились те чувства при беге, когда впереди меня была злая собака. На Ютуб видео говориться, что благоприятный бег - это бег по пульсу. Может, когда я увидел собаку был выброс адреналина и пульс выровнялся с темпом бега?
У меня не получилось натощак пробежать то расстояние, которое я пробежал после того как позавтракал. То есть, я пробежал только половину, а дальше желание есть, но сил нету. Получается, что без завтрака у меня нет энергии?
ardova #:

Только сил на рабочую неделю не будет..

Рабочая неделя начинается в понедельник. Поэтому в понедельник можно сходить в столовую и похлебать супчика.

ardova #:

А у вас на заводе столовые круглосуточно работают?

В субботу и воскресение можно купить свежий тёплый хлеб и съесть его запивая водой. Так накормил Иисус Христос своих людей.

Shelton724 #:
В последнее время как проснулся - так надо в магазин за едой, пока всё не закрылось, а то круглосуточный далековато.

Да, что вы все привязались к этой еде. Ниужели нельзя просто один раз в день сходить в столовую и покушать.

Какой вариант эффективнее?
Первый вариант: расстояние 20 км, чередование бега и ходьбы, потраченное время с 9 до 12 часов.
Второй вариант: расстояние 20 км, просто ходьба, потраченное время с 9 до 13 часов.
Всего: 875